Популярное мнение о пользе жирной рыбе против Альцгеймера оказалось мифом

Ученые не нашли связи между употреблением жирной рыбы и снижением риска болезни Альцгеймера. Об этом сообщает American Journal of Epidemiology.

Исследователи изучили данные о здоровье и питании 2012 участников Framingham Heart Study, у которых не было когнитивных нарушений. Наблюдение за добровольцами продолжалось 21 год, однако убедительных доказательств защитного эффекта жирной рыбы от болезни Альцгеймера ученые не обнаружили.

Авторы работы считают, что предыдущие исследования могли переоценивать пользу таких продуктов. Они пояснили, что люди, регулярно употребляющие жирную рыбу, чаще ведут в целом более здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность, отказ от курения и доступ к медицинской помощи.

При этом ученые подчеркнули, что результаты не означают необходимость исключать рыбу из рациона. По их словам, скумбрия, сельдь и лосось остаются источниками омега-3 и других полезных жирных кислот, необходимых для работы клеток, а также поддержки сердечно-сосудистой и нервной систем. Однако рассчитывать только на один продукт для профилактики болезни Альцгеймера не стоит.