Похудение в среднем возрасте увеличивает продолжительность жизни
В исследовании приняли участие более 23 тысяч человек
Автор
Международная группа исследователей из Хельсинкского университета сделала открытие, которое может изменить подход к профилактике хронических заболеваний и увеличению продолжительности жизни. Об этом сообщает JAMA Network Open.
В выборку попало более 23 тысяч человек в возрасте 30-50 лет. В ходе эксперимента специалисты отслеживали у добровольцев изменения веса, состояние здоровья, образ жизни и наличие хронических заболеваний. В центре внимания были мужчины и женщины, которые смогли добиться стабильного снижения веса.
Результаты показали, что потеря около 6,5 процентов массы тела в среднем возрасте значительно снижает риск преждевременной смерти. Особенно это касается сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульт), онкологии и хронических заболеваний лёгких. Важно отметить, что участники худели за счёт изменения режима питания и физической активности, без применения препаратов или хирургического вмешательства.
Учёные говорят, что временные диеты и краткосрочные программы похудения не дают такого же положительного эффекта, как стабильное поддержание нормального веса в течение продолжительного времени.