План на жизнь: как найти себя и своё предназначение
И стоит ли всё менять в зрелом возрасте
Мне двадцать, тридцать, сорок и так далее лет, а я ещё не определился, кем хочу стать, «когда вырасту». Знакомо? Если да, вы не одиноки. Множество людей задаются вопросом о собственном призвании и о том, существует ли оно вообще. Часто неважно, насколько человек уже успешен. Он попросту может хотеть заниматься чем-то другим, а душу может терзать череда сомнений: точно ли я на своём месте?
Намечаем план своей жизни
Многие ошибочно полагают, что выражение «Вся жизнь впереди» применимо лишь к очень молодым людям. Например, к тем, кто только закончил школу, институт или колледж и раздумывает, что же делать дальше. На самом деле разнообразие вариантов существует на любом этапе жизни и практически не зависит от возраста. Пока физически и ментально вы в состоянии распоряжаться своим мозгом и телом, вы вправе выбирать.
Конечно, выбор ограничен наличием или отсутствием различных обстоятельств. Но, тем не менее, множество историй реальных людей подтверждают, что всё возможно. Для вдохновения и мотивации можно поискать такие рассказы в интернете и изучить чужой опыт. Это полезно ещё и тем, что у вашей психики исчезнет преграда под названием «это невозможно». К тому же вас интуитивно может потянуть к одной из версий потенциального будущего. Это как раз и будет означать, в каком направлении вам стоит смотреть, чтобы определиться с вектором своих предпочтений на ближайшее время.
Для определения призвания потребуется несколько шагов:
- определиться со своими интересами, ценностями и увлечениями;
- проанализировать те навыки, что есть сейчас, и понять, чего не хватает;
- оценить собственную социальную жизнь, чтобы выяснить, кто вас окружает и какие связи необходимо наладить;
- прикинуть, какой вид деятельности будет соответствовать вашим способностям и интересам (на этом этапе можно составить список из нескольких профессий);
- представить, каким может быть ваше идеальное будущее;
- определиться с целями и проработать конкретные планы по их достижению;
- следовать своему выбору, сверяясь с собственными ощущениями (чтобы понимать, нет ли дискомфорта, а заодно подтверждать правильность целей).
Понимать, в чём кроется ваша самореализация и идти к ней — отличный алгоритм для того, чтобы быть счастливым. Дело, благодаря которому горят глаза и зажигается огонь внутри, даст миру то, чем способны поделиться с ним только вы и вернёт вам дивиденды в виде удовлетворённости собой и финансового благополучия.
Определяемся со своими интересами и навыками
Многим кажется, что главным атрибутом их бытия является работа. Ещё бы: она занимает едва ли не большую часть дня, даёт возможность получать деньги и социальную значимость. Но вдохновляет ли сейчас ваш труд так, чтобы вы считали его делом всей жизни? Если ответ отрицательный, это совсем не значит, что нужно срочно увольняться. Но и составить список своих интересов будет нелишним. Возможно, что-то из него станет вашим хобби — отдушиной, которая принесёт моменты счастье, а может, и превратится в нечто большее: собственный бизнес, например, или абсолютно новую карьеру.
Прежде всего важно смотреть на то, что больше всего нравится делать и что лучше всего получается. Если вы заметили в себе интерес, например, к рисованию, то посмотрите в сторону творческих профессий (дизайнеры, стилисты, архитекторы, PR и маркетинг, модельеры и т.д.).
Хорошо бы вспомнить, чем любили заниматься в детстве. Если тяготели к математике и легко удавался счёт, то ищите себя в финансовых профессиях: от бухгалтера до финансиста, аудитора, аналитика. А если вы в школе были старостой и вам нравилось организовывать и собирать людей, то хорошо подойдут профессии, связанные с проявлением лидерских качеств и организацией мероприятий (от чиновника до руководителя среднего и высшего звена, бизнес-тренера, предпринимателя).
Более тонкие натуры, тяготеющие к гуманитарным наукам, найдут себя в культурологии, преподавании, обучении и наставничестве, творческих профессиях. В IT-профессиях хорошо себя чувствуют те, кто любит одиночество, старается меньше находиться в компании других людей, а также те, кому интересно, что из чего состоит, докопаться до истины и понять суть проблем.
Главное при составлении списка интересов — придерживаться простого правила: в перечень может попасть только то, что приносит вам радость и может доставить ощущение удовлетворённости. Занятия, которые вам советуют попробовать знакомые, «потому что они приносят много денег» или «потому что это сейчас модно и востребовано», не подойдут, если они не вызывают у вас внутреннего огня и желания попробовать себя в новом деле.
Общение с людьми и животными, прогулки на природе или уединение в собственной гостиной тоже стоит занести в свой список, если всё это приносит удовольствие. Вполне возможно, что в вашу будущую профессию можно вписать и такие занятия.
Не менее важно на этом этапе определиться и с навыками. Полезнее всего составить ещё один список, где будет указано, какими именно компетенциями вы уже обладаете и какой опыт предстоит получить для продвижения к своим целям. Как только поймёте собственные пробелы в знаниях, выбирайте, каким способом сможете их заполнить. Рассмотрите возможность обучения очно или онлайн. К тому же можно перенять опыт у наставника, который лично сможет посвятить вас в нужную сферу и ответить на вопросы. Этот путь, пожалуй, будет самым коротким и действенным. Но, скорее всего, он же будет и самым затратным.
В любом случае ваша задача — составить дорожную карту действий, которые приведут вас к цели. А в ней важны вариативность и взаимозаменяемость пунктов.
Оцениваем социальные связи и подходящие виды деятельности
Сначала следует понять, к какому социальному кругу вы принадлежите и к какому хотели бы присоединиться. Это не означает, что нужно порвать все связи с теми, чей образ жизни не соответствует вашим идеалам. Списывать со счетов друзей, знакомых и родственников нельзя, особенно если общение с ними поддерживает вас и наполняет энергией. Ведь быть услышанным и принятым — одна из базовых потребностей человека.
В то же время важно отказаться от общения с теми, кто критикует и не поддерживает вас. На пути к переменам они могут оказать медвежью услугу и дезориентировать вас. И произойдёт это в то самое время, когда вы больше всего уязвимы из-за нестабильности. Поэтому подстелите соломку заранее и не информируйте таких людей о своих планах, а тем более о своих сомнениях.
Нужно также определиться, какое окружение у вас должно быть при условии, что вы нашли профессию мечты и самореализовались. Возможно, это предприниматели, которые выстроили свой бизнес с нуля, а может, это фрилансеры, или программисты, либо известные психологи. Налаживать контакты с ними можно уже сейчас. Благодаря соцсетям вполне реально познакомиться онлайн и рассказать о своём желании пройти похожий путь или попросить профессиональный совет. Возможно, кто-то из них даже станет вашим наставником. А может, вы решите остаться анонимным наблюдателем в интернете. Это тоже неплохой вариант, ведь в поле вашего внимания постоянно будут попадать те люди, на которых вы стремитесь быть похожими.
Теперь остаётся самое важное — определиться с теми видами деятельности, которые подходят именно вам. Не стремитесь сразу отсеивать что-то одно. Поразмышляйте, не торопясь. Ведь от этого решения будут зависеть ближайшие месяцы и годы вашей жизни.
В поисках вдохновения для самореализации важно уметь обращаться к различным источникам. Наш мир настолько разнообразен и удивителен, что идеи могут прийти из самых неожиданных мест. Одним из ключевых способов найти вдохновение является окружение себя красотой природы. Прогулки по парку, наблюдение за закатом, шум волн на берегу моря — всё это может пробудить творческий потенциал и помочь сформировать новые идеи.
Кроме того, общение с творческими личностями, посещение выставок и концертов, чтение книг и просмотр фильмов также могут стимулировать мысли и вдохновлять на новые начинания. Важно не ограничиваться одними лишь стандартными источниками вдохновения, а быть готовым к экспериментам и новым впечатлениям.
Путешествия также являются отличным источником вдохновения. Посещение новых мест, знакомство с разными культурами и традициями, открытие для себя новых горизонтов — всё это может расширить кругозор и помочь увидеть мир с другой стороны. В путешествиях можно найти не только новые идеи, но и вдохновение для личностного роста и саморазвития.
Не стоит забывать о важности общения с интересными людьми. Диалог с разнообразными личностями, обмен идеями и опытом, обсуждение творческих проектов — это также может стать источником новых идей и вдохновения. Кроме того, общение с успешными людьми в выбранной области может стимулировать к собственным достижениям и помочь в поиске своего пути к самореализации.
Важно разрешить себе экспериментировать. Не относитесь к выбору слишком серьёзно и не бойтесь ошибаться. Иначе вы будете слишком напряжены и вероятность принять неверные решения увеличится. Помните, что даже если свернёте в выборе призвания не туда, это не станет роковым событием. Скорее всего, через некоторое время вы поймёте, что этот опыт пригодится вам в построении карьеры мечты и без него самореализация не смогла бы быть полноценной.
Пять лайфхаков на пути к своему призванию
Даже если в своём воображении вы уже видите себя счастливыми и реализованными, вам остаётся совершить один из самых важных шагов: начать действовать. На этом этапе у многих случается ступор. Ведь образы себя сегодняшнего и себя в будущем могут кардинально отличаться. А потому начинают одолевать сомнения: а удастся ли их совместить? Вот пять шагов, которые помогут следовать своему выбору.
1. Рисуем жизнь мечты. Постарайтесь сделать это максимально подробно. И — да, рисовать можно в прямом смысле, прямо на бумаге. Или составить карту желаний. Или представить картину в своём воображении. Какой бы способ вы ни выбрали, помните одно: чем реалистичнее получится образ, тем больше мотивации у вас появится, чтобы оказаться в нём. Так работает наша психика. И эту особенность можно использовать себе во благо.
Чтобы воображаемый мир не казался просто воздушным замком, подкрепите образ материальными деталями. Если вы хотели бы стать известным шеф-поваром, какие запахи должны присутствовать на вашей кухне? Постарайтесь найти и «вкусить» их или хотя бы представить, чтобы затем воспроизвести уже в собственном ресторане.
2. Подкрепляем мечту мотивацией. Для этого ответьте себе как можно честнее на вопрос, зачем вам всё это. Почему важно начать путь к цели именно сейчас? Что будет через два года, если не двигаться к своему предназначению? А что будет через пять лет в таком случае? Как вы будете себя чувствовать, когда достигните цели? А что будут чувствовать ваши близкие люди?
Не игнорируйте письменные техники, когда отвечаете на вопросы. Мелкая моторика при работе ручкой или карандашом позволяет мозгу лучше запоминать идеи. К тому же вы сможете через какое-то время перечитать свои заметки. Это будет особенно полезно в минуты отчаяния, если случится порыв всё бросить и разочароваться в своих желаниях.
3. Определяем свою исходную точку. Без этого шага продвинуться вперёд хоть на чуть-чуть будет сложно. Ведь в своих фантазиях мы готовы свернуть горы и за короткое время стать востребованным специалистом, который счастлив в браке и успевает путешествовать, вести активную социальную жизнь и посвящать себя нескольким хобби. Однако мы часто забываем, что ждём великих и быстрых свершений от человека, вынужденного тратить кучу энергии на нелюбимой работе, выкраивающего время от собственного отдыха для помощи близким и мечтающего о том, чтобы хотя бы пару дней просто валяться в кровати с сериалами и вкусной едой.
Когда вы трезво оцените реалии собственной жизни, учтёте свои ресурсы, возможности и ограничения, тогда же сможете увидеть путь к желаемой жизни и прикинуть, сколько времени он может занять и каких фундаментальных изменений потребует.
4. Продумываем план. Чем более детальным он будет, тем проще вы сможете ему следовать. Если вы сразу не видите всех стадий плана, не беда. С начальной точкой вы уже определились, конечный пункт вам тоже известен. Остаётся обозначить промежуточные станции. И проще всего будет начать с предпоследней. К примеру, если вы хотите стать известным музыкантом, то конечной точкой может стать получение какой-то престижной премии или выступление в большом концертном зале. Тогда возможная предпоследняя станция — хит, который стал популярен на всю страну, а то и на весь мир. А перед этим хит должны услышать множество людей. То есть нужно продумать, как это сделать: «завирусить» трек в соцсетях, договориться о ротации на радиостанции или завести знакомства среди продюсеров. Ещё более ранним шагом станет создание такого трека. И так далее…
По этому принципу вы соединяете свою мечту с сегодняшним днём и получаете подробный план действий. В идеале он должен быть вариативным. То есть на каждом этапе иметь так называемые пути обхода. Не нашли нужной суммы, чтобы пройти обучение новой профессии? Ищите материалы в открытом доступе и начинайте постигать азы специальности, знакомьтесь с мастерами в этом деле и уточняйте у них, как лучше начать свой путь с нуля, или прогуляйтесь до местного центра занятости населения — у них можно записаться на бесплатные курсы для переквалификации.
5. Заручаемся поддержкой. В первую очередь — своей собственной. Вам нужно поверить в себя и в мечту. Иначе внутренний критик и саботажник сделает всё, чтобы цель не была достигнута. Сомнения включают режим прокрастинации: ведь зачем стараться и тратить время зря, если всё равно ничего не выйдет? Для укрепления уверенности в себе все средства хороши. Это могут быть медитации, работа с психологом, самосовершенствование.
Идеально будет, если у вас появится команда единомышленников. Даже если в ней будет состоять хотя бы один человек, можно считать это успехом. Главное, чтобы он разделял ваши ценности, мог понимать ваше состояние и верить в вас. Если вам кажется, что таких людей рядом нет, подумайте ещё раз: это могут быть ваш любимый мужчина или женщина, сосед, с которым у вас похожие взгляды, коллега, составляющий вам компанию во время обеда, или даже друг по переписке в интернете. Кстати, с ним можно познакомиться специально для такой взаимной поддержки. Часто таких людей ищут в тематических группах среди тех, кому интересны психология и саморазвитие, например.
Для кого-то мощным стимулом на пути к мечте станет публичное обещание достичь цели. Можно объявить о нём своим друзьям и даже придумать «штраф» для себя, который придётся выплатить близким, если вы вдруг остановились на полпути. Ещё один лайфхак: посвящать цели хотя бы десять минут ежедневно. Это может быть чтение профессиональной литературы, проговаривание аффирмаций, общение с будущими коллегами. Не забывайте о том, что выбор подходящих средств на пути к цели не менее важен, чем конечный результат. Старайтесь отдавать предпочтение не тем техникам, которые преподносят как современные и беспроигрышные, а тем, что находят у вас внутренний отклик. Тогда вы будете с удовольствием следовать за мечтой, а не превращать процесс движения по плану в очередную нелюбимую работу.
