Педиатр Шурупова заявила, что две-три чашки кофе в день защитят от инсульта и диабета

Учёные из Китая провели исследование, подтвердившее, что три чашки кофе в день снижают риск диабета второго типа и инсульта. Об этом заявила педиатр Виктория Шурупова в разговоре с «Газетой.Ru».

По словам врача, в эксперименте приняли участие более 360 тысяч человек, регулярно употреблявших бодрящий напиток. Его результаты показали, что снизить вероятность инсульта и сахарного диабета поможет 200-300 мг кофеина каждый день.

По мнению Шуруповой, кофе защищает от множества заболеваний, благодаря наличию в составе хлорогеновой кислоты, уменьшающей воспалительные процессы и положительно влияющей на кровеносные сосуды. Также в нём есть антиоксиданты. Они защищают клетки организма от свободных радикалов.

Кроме того, кофеин улучшает углеводный обмен, повышает чувствительность к инсулину и нормализует уровень сахара в крови. Врач отметила, что всё же злоупотреблять кофеиносодержащими напитками не стоит. Их избыток может спровоцировать нарушения сна, аритмию и тревогу.