Отказ от курения и хороший сон сокращают траты на лечение болей в пояснице

Австралийские учёные из Университета Сиднея пришли к выводу, что уменьшить проявления хронической боли в пояснице можно без затратного лечения. Об этом сообщает Arthritis Care Research.

В течение года специалисты изучали, как образ жизни влияет на расходы, связанные с лечением болей в спине. Анализ показал: отказ от курения, регулярная, но умеренная физическая активность, полноценный сон и поддержание нормальной массы тела заметно снижали необходимость в приёме лекарств. Даже небольшие изменения привычек в среднем позволяли сократить траты на лечение на 23 процента. Наибольший вклад внёс качественный сон. Участники, которые хорошо высыпались, экономили до тысячи долларов в год за счёт меньшего числа визитов к врачам, физиотерапии и обезболивающих.

Отдельно исследователи указали на гендерные различия. Женщины в среднем тратили на борьбу с болью в пояснице на 76 процентов больше, чем мужчины. По мнению авторов работы, это может объясняться как большей распространённостью проблемы, так и более активным вниманием к своему здоровью.