Ортопед Афанасьев перечислил, кому не подойдут занятия йогой

Йога помогает улучшить гибкость, силу и баланс тела, а также способствует снижению стресса и улучшению концентрации. Регулярные занятия йогой могут положительно сказаться на общем самочувствии и здоровье человека.

Однако даже у этого вида физической активности есть противопоказания. Врач-ортопед Алексей Афанасьев в беседе с «Газетой.Ru» перечислил, кому не подходит йога.

Если вы решили заниматься йогой, то обязательно проконсультируйтесь со специалистом. По словам Афанасьева, она противопоказана при ревматоидном и псориатическом артрите, остеоартрозе четвёртой стадии, обострении подагры, анкилозирующем спондилоартрите, остеохондрозе и миалгии ревматического и неревматического генеза.

Кроме того, данный тип упражнений не подходит при воспалении связок, сухожилий и бурситах. Отложить занятия йогой рекомендуется при наличии болей и травм. По словам врача, также в группу риска входят пациенты с хронической нестабильностью суставов.