Общение с кошками улучшает качество сна и уменьшает стресс

Сегодня, 8 августа, отмечается Всемирный день кошек. Праздник считается неофициальным, но его отмечают во многих странах мира.

В день чествования усатых и хвостатых питомцев редакция информационного портала РИАМО пообщалась со специалистом семейного центра «Ориентир» Маргаритой Глумовой.

Собеседница рассказала, что общение с кошками благотворно влияет на психоэмоциональное состояние. Когда человек гладит мурлыкающего четвероногого друга, у него снижается уровень стресса, а вот гормон счастья серотонин, наоборот, повышается.

«Любимый питомец под боком также дает чувство безопасности, а тихое и монотонное мурлыканье успокаивает и действует как белый шум, что помогает расслабиться», —  добавила Глумова.

Кто такие тёмные эмпаты и почему они могут разрушить вашу жизньКак распознать чутких манипуляторов и защититься от них

После такой своеобразной медитации человек лучше спит, ведь параметры сердечного ритма и дыхания приближаются к показателям покоя, отметила собеседница.