Наступили трудовые будни – как без лишнего стресса войти в рабочий ритм после праздников
Несколько простых советов
Автор
На новогодних каникулах мы поздно ложимся спать, часами смотрим сериалы и буквально не отходим от холодильника. Разумеется, после праздного времяпрепровождения трудно влиться в рабочий режим. Минимизировать стресс помогут несколько простых рекомендаций.
Начните готовиться заранее
Возвращайтесь к рутине постепенно. Например, за день-два до выхода на работу можно заняться разбором гардероба. Также желательно накануне постирать и погладить вещи, чтобы в первый рабочий день собраться без спешки.
Дайте себе время на раскачку
Не стоит сразу пытаться разгребать все накопившиеся дела. В первые дни наведите порядок в документах, проверьте почту и постарайтесь не планировать важные встречи.
Позитивный настрой
Ваше настроение точно будет на нуле, если вы каждую минуту будете переживать об окончании праздников. Вспомните, за что вы любите свою работу и что в ней приносит вам положительные эмоции. Например, это может быть даже живописный вид на город из окна вашего офиса или общение с коллегами во время обеденного перерыва.
Не забывайте о планировании
В первый рабочий день составьте план действий. Эксперты утверждают, что это поможет погрузиться в рабочий режим. Мысли о предстоящих задачах переключат ваше сознание.