Музыка может ускорять восстановление организма после пережитого стресса, причем ее воздействие связано не только с отвлечением от неприятных мыслей, но и с изменениями в работе мозга. Об этом пишет PNAS.
Ученые изучили эффект музыки в двух экспериментах с участием 120 здоровых молодых людей. Сначала добровольцам предложили пройти стрессовое испытание: им требовалось максимально быстро решать арифметические примеры. После этого одна группа слушала расслабляющие композиции, а другая звуки воды.
До стрессового задания заметного влияния музыки на первоначальную реакцию организма не обнаружили. После нагрузки эффект оказался более выраженным: у участников, слушавших музыку, улучшалось настроение, а отдельные показатели состояния организма быстрее возвращались к исходному уровню.
Во время второго эксперимента исследователи наблюдали за активностью мозга с помощью функциональной МРТ. Они зафиксировали изменения во взаимодействии слуховой коры, островковой доли и таламуса. Сначала усиливалась связь слуховой коры с островковой долей, затем возрастало взаимодействие островковой доли с таламусом, что совпадало с улучшением настроения.
Кроме того, изменения музыкального напряжения, возникающего при ожидании, нарастании и разрешении, были связаны с восстановлением сердцебиения и работы вегетативной нервной системы. Ученые предположили, что именно развитие музыки во времени может помогать мозгу перестраивать связанные со стрессом процессы.