Mirror: бокал вина в промежутке с 16 до 19 часов способствует сжиганию жира
В это время обменные процессы в организме наиболее активны
Автор
Группа экспертов обнаружила, что бокал вина, выпитый в определённое время дня, способствует быстрому сжиганию лишних калорий. Об этом пишет Mirror.
Наш организм работает по циркадным ритмам. От них зависит множество функций, начиная от сна и заканчивая пищеварением. Исследования показывают, что метаболизм меняется в течение дня, поэтому определённые периоды времени более эффективны для усвоения еды и напитков.
В отличие от макронутриентов, таких как белки или углеводы, алкоголь метаболизируется по-другому. Время его употребления может влиять на то, как организм сжигает калории. Эксперты рекомендуют пить вино в промежутке между 16:00 и 19:00. В эти часы метаболизм достигает высокой активности, чтобы эффективно расщеплять алкоголь, снижая вероятность его отложения в виде жира.
Кроме того, минимизировать вред от горячительных напитков помогут блюда, содержащие много белка и полезных жиров. Такое сочетание обеспечит стабильный уровень сахара в крови.