Микробиолог рассказала, в какое время суток лучше всего принимать душ

Вопрос о том, когда лучше принимать душ, разделил людей на два лагеря. Одни предпочитают начинать день с освежающей водной процедуры, другие считают, что правильнее мыться перед сном. Как пишет The Conversation, научный взгляд на эту проблему представила Примроуз Фристоун из Лестерского университета.

По её мнению, сам факт принятия душа важнее времени суток. Водные процедуры эффективно очищают кожу от грязи, жира и пота, предотвращая появление раздражения и инфекций.

Вечерние водные процедуры помогают избавиться от накопившихся за день загрязнений, аллергенов и кожного сала. Однако даже после вечернего душа ночью продолжается потоотделение, создающее питательную среду для бактерий. К утру на постельном белье скапливаются патогены, а тело может начать источать едва заметный запах.

Утренний душ обладает своими преимуществами. Вода пробуждения удаляет омертвевшие клетки кожи и бактерии, накопившиеся за ночь. После такой процедуры вы надеваете одежду на чистое тело, тем самым продлевая ощущение свежести на весь день.

Как микробиолог, Фристоун всё-таки рекомендует утренний душ. Эксперт также напомнила о необходимости регулярной смены постельного белья. Простыни и наволочки необходимо менять не реже раза в неделю. Это поможет избавиться от пота, бактерий, омертвевших клеток кожи и грибковых спор, которые могут размножаться на белье.