Малоподвижный образ жизни связали с возрастанием рисков осложнений при диабете

Международная группа учёных доказала связь между низкой физической активностью и развитием осложнений при диабете второго типа. Малоподвижный образ жизни может быть причиной до десяти процентов неблагоприятных последствий заболевания. Об этом пишет JSHS.

Исследователи изучили данные почти 2,4 миллиона человек из 27 исследований, проведённых в разных странах мира. Под недостаточной активностью понималось отсутствие как минимум 150 минут умеренной или интенсивной нагрузки в неделю.

Анализ показал, что гиподинамия связана с 10,2 процента случаями инсульта, 9,7 процента диабетической ретинопатии, 7,3 процента сердечной недостаточности и примерно семью процентами ишемической болезни сердца у пациентов с диабетом. Несмотря на распространённое мнение о неизбежности осложнений, значительную их долю можно предупредить за счёт увеличения двигательной активности.

Кроме того, авторы отметили социальные различия. Женщины и люди с более высоким уровнем образования чаще сталкиваются с последствиями недостатка движения. В странах с высоким доходом физическая нагрузка в основном связана с досугом, тогда как в менее обеспеченных государствах она чаще приходится на рабочую деятельность. Учёные считают, что профилактические программы должны учитывать гендерные и социальные особенности.