Любовь к телепередачам может ускорять деменцию

Исследования показали, что сидячий образ жизни по-разному влияет на здоровье мозга. Так, просмотр телевизионных передач может увеличить вероятность развития деменции, в то время как чтение книг, напротив, способствует сохранению мозговой активности. Об этом сообщает AJPM.

В рамках исследования специалисты проанализировали данные более 20000 человек, за которыми наблюдали на протяжении почти 20 лет. Результаты продемонстрировали: люди, проводящие много времени за малоактивными видами досуга (например, просмотром телепередач), подвержены более высокому риску когнитивных нарушений. В то же время деятельность, требующая умственного напряжения (чтение, работа за столом), оказывает защитное действие.

Анализ данных также показал, что замена части пассивного досуга на более активные занятия способна снизить риск деменции. Причём этот эффект не зависит от уровня физической активности человека. Главное — интенсивность работы мозга.

Таким образом, ключевое значение имеет не сам факт сидения, а степень умственной нагрузки в этот период. Хотя исследование носит наблюдательный характер и не доказывает прямую причинно-следственную связь, его результаты могут быть полезны для профилактики деменции.