Любовь или сталкинг: что делать, если преследует бывший

Сталкинг (stalking — преследование) словари описывают как нежелательное навязчивое внимание к одному человеку со стороны другого человека или группы людей. В нашей стране добиться защиты от сталкинга на законодательном уровне довольно сложно. Психолог даёт советы, которые помогут отвадить преследователя самостоятельно.

Ничто не вечно под луной — и романтические отношения тоже. Кто-то расстаётся на позитивной ноте, другие прекращают любое общение. Особняком стоят ситуации, когда один из бывших партнёров считает отношения законченными, а второй — нет. И иногда навязчивые попытки вернуть экс-возлюбленную начинают походить на преследование. Разбираемся с психологом, как защитить себя.

Почему мужчина преследует

Причины могут дать разные, как и степени навязчивости. Иногда женщина сама делает всё, чтобы до конца не отпускать бывшего мужа или возлюбленного. Проанализируйте своё поведение. Льстит ли вам внимание экс-избранника, подпитываете ли вы намёками его надежду на воссоединение? Если ответы на эти вопросы положительные, то удивляться нечему.

Сравнение себя с другими: что это даёт и чем опасноА также несколько способов избавиться от этой привычки

Некоторые мужчины оказываются не готовы к разрыву — или он становится болезненным из-за измены, внезапности. Партнёр не может принять мысль о том, что «его женщина» может быть с кем-то другим и считает её уход временной блажью. Иногда начинает мстить за причиненную расставанием боль. А есть случаи, когда женщина и уходит лишь для того, чтоб её снова начали добиваться.

Когда у экс-супругов есть ребёнок, это тоже может стать причиной маниакального преследования.

Но есть огромная разница между попытками вернуть расположение любимой или сохранить семью и патологическим состоянием, когда мужчина начинает буквально преследовать бывшую девушку, угрожать и воспринимать как собственность, которая он во что бы то ни стало будет принадлежать ему. Такое поведение называется сталкингом и может грозить жертве реальными проблемами.

Вернуть бывшую супругу становится для сталкера навязчивой идеей. В зависимости от психического состояния, поведение такого мужчины варьируется: кто-то становится навязчив в соцсетях, бесконечно названивает и предлагает встретиться, чтобы поговорить. Другой начинает преследовать вас на улице, угрожать расправой новому избраннику или вам. Некоторые шантажируют попытками лишить себя жизни.

Недооценивать угрожающее поведение не стоит: есть немало случаев, когда в пылу ревности или собственничества бывший муж или парень годами преследовал или действительно калечил экс-возлюбленную.

Что делать, если преследует бывший

К сожалению, в российском законодательстве нет статей за сталкинг или возможности получить защитный ордер. Однако были прецеденты, когда людям все же удавалось добиться запрета на приближение по схожим статьям. Но для этого нужны доказательства и активные действия правоохранительных органов. Поэтому для начала важно выработать правильную стратегию поведения. Обязательно рассказывайте семье, друзьям о том, что происходит. Если чувствуете опасность, можно сделать пост об этом во всех соцсетях. Сохраняйте всё, что может послужить доказательством того, что бывший муж вас преследует. Не бойтесь написать заявление в полицию. И выберите правильную тактику в общении.

Сталкинг может причинить вам серьезный ущерб, даже если преследователь не переходит к прямой физической агрессии. Регулярное нарушение ваших границ и навязывание внешнего контроля могут стать причиной депрессии, тревожного расстройства и снижения уверенности в себе.

В первую очередь, необходимо убедиться в том, что вы не оставили бывшему никаких шансов и намеков на восстановление отношений — их завершение должно быть проговорено прямо, точно и однозначно. Вы вернули все его вещи, отписались от соцсетей и не делаете пространные посты о том, какими всё-таки негодяями иногда оказываются мужчины.

Также крайне желательно не подпитывать этого человека яркими эмоциями. Страх, обида, гнев могут быть вполне естественной реакцией, но если бурное выяснение отношений уже однажды не помогло отпугнуть бывшего, а преследования продолжаются, вероятно, такой формат общения его вполне устраивает. Скорее всего, ваш экс находит в этом наглядное свидетельство своей значимости и вместе с тем надежду на второй шанс.

Постарайтесь сделать ваш контакт с этим мужчиной максимально пресным и деловым, с лёгким оттенком формальной доброжелательности. Если вы не кричите, значит, не боитесь. Если не обвиняете, значит, вам правда неинтересно. Если способны отказать двадцать раз подряд одинаково сдержанно и добродушно, значит, вы действительно поняли что-то такое, чего ему уже не понять.

Ну и, конечно, не оставайтесь в одиночестве и не пытайтесь решить эту проблему самостоятельно. Сделайте ставку на другие социальные связи, постарайтесь заручиться поддержкой близких людей, которые не станут укорять, что вы разбили сердце хорошему парню, который так вас любит! Если же ситуация явно выходит из-под контроля, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью к юристу и в правоохранительные органы.

Платон Аверинпсихолог