Любители чтения, музыки и музеев стареют медленнее

Регулярное чтение, музыка и походы в музеи могут быть связаны с замедлением биологического старения. Об этом сообщает Innovation in Aging.
Учёные изучили данные 3,5 тысяч взрослых. Они сопоставили результаты опросов с анализами крови и изменениями в ДНК, которые связаны с биологическим возрастом.
Выяснилось, что у людей, регулярно занимающихся творческими и культурными активностями, показатели старения были ниже. Речь идёт о тех, кто минимум раз в неделю читал, слушал музыку или посещал культурные мероприятия. По данным авторов исследования, биологическое старение у них происходило примерно на четыре процента медленнее.
Авторы работы отметили, что эффект оказался сопоставим с влиянием регулярной физической активности. Исследователи также допустили, что искусство может воздействовать на уровень стресса и воспалительные процессы в организме за счёт эмоциональной, интеллектуальной и социальной вовлечённости. Наиболее заметную связь обнаружили у людей старше 40 лет.

Биологическое старение — это то, насколько организм изношен на самом деле, независимо от возраста в паспорте. Его оценивают по состоянию клеток, ДНК, органов и работе организма в целом. Иногда человек в 40 лет по биологическим показателям может быть «моложе» или «старше» своего возраста.