Любимые песни помогают справиться с одиночеством

Учёный из Университета Буффало обнаружил, что прослушивание музыки в одиночестве способно улучшить самочувствие и даже избавить от одиночества. Об этом сообщает Psychology of Music.

Каждому человеку необходимо общение. При отсутствии возможности поговорить с окружающими люди прибегают к так называемым социальным суррогатам. К ним относятся просмотр телевизора, чтение или прослушивание музыки.

Учёные пришли к выводу, что любимые композиции действуют сразу по нескольким направлениям. Во-первых, человек чувствует связь с тем, кто их поёт, во-вторых, он погружается в музыкальный мир, в-третьих, у него всплывают воспоминания об окружающих.

Эксперимент состоял из двух частей. Сначала испытуемым предложили рассказать, какие социальные суррогаты они предпочитают. На основе полученных данных учёные установили, что именно любимые музыкальные произведения, а не просто рандомные композиции, снижают уровень одиночества.

Затем их попросили сыграть в виртуальную игру с бросанием мяча. Её используют для оценки показателей социальной изоляции. На следующем этапе одни участники слушали любимую музыку, а вторые занялись другими занятиями. Результаты показали, что мужчины и женщины, слушавшие музыку после игры, чувствовали себя менее одинокими по сравнению с теми, кто выбрал иные виды досуга.