Личностные качества и характер человека влияют на процесс старения

На то, как человек стареет, могут влиять не только питание, физическая активность и социальные связи, но и особенности личности. Об этом пишет International Journal of Applied Positive Psychology.

Чтобы снизить влияние внешних факторов, исследователи изучили жителей Сардинии, которая считается одной из «голубых зон» с высокой продолжительностью жизни. В исследовании участвовали 125 человек в возрасте от 71 до 101 года. Из них 55 жили в «голубой зоне», а 70 в соседних районах. Все участники имели схожие социальные условия, одинаковый доступ к государственной медицине и прошли оценку физического, психического здоровья и личностных качеств.

Существенных различий в физическом состоянии между группами не нашли. При этом жители «голубой зоны» чаще демонстрировали открытость новому опыту, интерес к знаниям и интеллектуальной активности. Также у них оказались лучше развиты эмоциональная устойчивость, способность справляться со стрессом и привычка уделять больше времени умственным и физическим увлечениям. Кроме того, высокая добросовестность была связана с большей удовлетворенностью жизнью, а высокий уровень невротизма сопровождался более низкой оценкой собственного здоровья.

Авторы исследования считают, что личностные качества не влияют на продолжительность жизни напрямую. По их мнению, именно характер помогает формировать повседневные привычки, определяя стремление человека учиться, общаться, осваивать новое, поддерживать физическую активность и сохранять здоровый образ жизни даже в пожилом возрасте.