Купание в море полезнее бассейнов и пресноводных водоёмов
Морская вода укрепляет иммунитет и снижает уровень стресса
Автор
Целебные свойства морской воды превосходят пользу от плавания в пресных водоёмах или бассейне. Об этом в разговоре с «Газетой.Ru» сообщил кандидат медицинских наук Ярослав Гурин.
По его словам, в морской воде содержатся магний, кальций, калий и другие ценные микроэлементы. Они положительно влияют на кожные покровы, способствуют быстрой регенерации тканей, заживлению и облегчают симптомы различных дерматологических заболеваний, включая экзему и псориаз.
Врач также упомянул закаливание, которое происходит в прохладной воде. Двигаться в море намного сложнее из-за волн и течений. Такая нагрузка, по словам врача, способствует развитию мышечной силы и общей выносливости организма.
Кроме того, морская вода полезна и для дыхательной системы. Воздух у моря обогащён йодом и отрицательно заряженными ионами, которые укрепляют иммунную систему. Гурин добавил, что морские купания снижают уровень стресса.