Кардиолог Байдина объяснила, как поднять давление без лекарств
Эффективные рекомендации при гипотоническом кризе
Автор
При резком понижении артериального давления мозг перестаёт получать нужное количество кислорода, что приводит к его гипоксии. Об этом сообщила кардиолог Валентина Байдина в разговоре с порталом «Доктор Питер».
Собеседница отметила, что в этом случае необходимо поднимать давление. У хронических гипотоников обычно есть назначенные врачом лекарства. Если же их нет по другой причине, то сначала постарайтесь успокоиться и не поддавайтесь панике.
Как расслабиться перед сном: рекомендации психолога и врачаПочему так важно правильно засыпатьКардиолог рекомендует лечь на спину и поднять ноги выше головы, чтобы снизить нагрузку на сердечную мышцу. Кроме того, эта поза улучшит кровообращение в голове. По словам врача, также следует обеспечить доступ свежего воздуха. Она рекомендует открывать окна настежь.
Нормализовать артериальное давление помогут один-два стакана воды комнатной температуры. Чтобы облегчить состояние, выпейте сладкий чай или кофе. Как известно, солёные продукты задерживают воду в организме, что приводит к увеличению давления крови на стенки сосудов. Съешьте маринованный огурец или селёдку.
Прийти в себя и избавиться от тревоги поможет медленное и глубокое дыхание. По словам врача, постепенно человеку будет становиться легче, однако всё равно необходимо избегать резких движений.
