Какао защищает от старения и улучшает работу головного мозга

Какао – это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный напиток, который положительно влияет на наше настроение и функционирование головного мозга. Как пишет ОСН, напиток содержит множество необходимых для организма компонентов.

Какао – это чемпион по содержанию антиоксидантов. Их в нём больше, чем в чае и красном вине. Также он является источником полифенолов, защищающих организм от окислительного стресса, что способствует замедлению процессов старения. Кроме того, какао улучшает концентрацию внимания и способствует ускорению мыслительного процесса.

Что делать, если ребёнок курит вейпПричины и последствия этой вредной привычки

Напиток показан при высоком содержании холестерина. Употребление какао три-четыре раза в неделю считается профилактикой сердечно-сосудистых катастроф. За счёт содержания триптофана, который способствует выработке серотонина, какао улучшает наше психоэмоциональное состояние. В напитке также есть хром, снижающий тягу к сладким продуктам.