Как ухаживать за кожей лица зимой

В зимние холода именно кожа лица наиболее уязвима — на улице ветер, мороз и активное солнце, а в любом помещении воздух обычно сухой. Вот почему косметику на это время меняют. Как правильно защитить свою кожу в холода? Разбираемся с экспертами.

Особенности зимнего ухода

Текстура кожи в холодные дни становится менее однородной, так как клетки кожи отшелушиваются медленнее. На неоднородной поверхности задерживается кожное сало (себум), в котором начинают размножаться бактерии. А это приводит к воспалениям на лице.

Шершавой и сухой кожа становится из-за нарушения водно-липидного баланса: холодный воздух на улице, сухой в помещении и транспорте. Прибавьте изменение в рационе: еда становится более калорийной, но витаминов и микроэлементов мы получаем меньше, чем летом или осенью. Это тоже напрямую влияет на состояние нашей кожи.

Зимний уход за лицом можно разделить на несколько основных этапов:

• очищение;
• тонизирование;
• увлажнение и питание;
• защита от УФ-лучей.

Шаг 1: очищение

1. Главная задача при очищении кожи зимой — добиться того, чтобы на этом этапе она не стала излишне сухой. Специалисты рекомендуют использовать мягкие средства, имеющие в составе витамины Е и С. Выбирайте крем-гель либо средство для умывания с масляной или кремовой основой.

2. Откажитесь от горячей воды. Умывайтесь водой комнатной температуры, лучше не из-под крана, а фильтрованной или бутилированной. После умывания промакивайте лицо полотенцем, а не растирайте.

3. Отшелушивание кожи необходимо проводить круглогодично. Не стоит отказываться зимой от эксфолиантов — они помогают избавиться от верхних ороговевших клеток. Чтобы подобрать эксфолианты, которые подойдут именно вашей коже в холодное время, обязательно проконсультируйтесь с косметологом или дерматологом.

Эксфолианты делятся на 3 вида:

• механические – спонжи, щётки, скрабы, пилинг-скатки;
• химические — средства, содержащие в составе кислоты АНА и ВНА;
• энзимные — белковые молекулы (энзимы) растворяют отмершие клетки.

В холодное время года обычно от механических эксфолиантов отказываются в пользу кислотных и энзимных. В зависимости от типа кожи вы решаете, как часто проводить отшелушивание:

• сухую или увядающую кожу отшелушиваем максимум один раз в неделю;
• комбинированную и жирную кожу — дважды в неделю.

Шаг 2: тонизирование

Следующий этап ухода — использование тоника. Он удаляет остатки загрязнений, освежает кожу и готовит её к нанесению крема. Важно подобрать свой вид тоника:

• антивозрастной;
• увлажняющий;
• успокаивающий,
• освежающий;
• сужающий поры.

Тоник надо нанести на ватный диск и похлопывающими движениями протереть лицо, шею и зону декольте. Средство должно полностью впитаться.

Шаг 3: увлажнение и питание

1. При выборе крема на зиму обратите внимание на текстуру. Эмульсии и флюиды отложите до лета. Сейчас вам нужен крем, который поможет сохранить влагу и при морозах, и при сухом воздухе в помещении.

2. Добавьте в «рацион» для питания кожи бустеры и эссенции. Они напитают её витаминами А, С и В3.

3. Чтобы не просто увлажнить кожу, но и восстановить повреждённые участки, стоит использовать сыворотку с гиалуроновой кислотой и азуленом. ГК помогает удерживать влагу в эпидермисе, азулен не только справится с шелушением кожи, но восстановит водно-липидный баланс.

4. Есть ещё один простой способ улучшить ваш крем. В порцию, которую вы собираетесь нанести на лицо, добавьте 3-4 капли натурального масла высокого качества. Отлично подойдут масла апельсина, лимона, бергамота, жасмина, пачули, чайного дерева, розы, ромашки, розмарина, мимозы, нероли, герани, можжевельника и т.д. Убедитесь на незаметном участке (например, за ухом) что у вас нет аллергии на эфирное масло.

Шаг 4: защита от УФ-лучей

Не отказывайтесь зимой от средств, защищают кожу от УФ-лучей. Зимой солнце не менее активно, плюс его лучи отражает снег.

Наносить крем следует за полчаса до выхода на улицу. Если вы находитесь на активном зимнем солнце, например на горнолыжном курорте, средство следует обновлять каждые 1,5-2 часа.

Уход для разных типов кожи

Для нормальной

Нормальная кожа отличается ровным рельефом, едва заметными порами, нет сального блеска. Обычно она бархатистая с розоватым оттенком. Ухаживать за ней несложно: утром достаточно умыться, протереть кожу тоником и нанести крем. На ночь нужно удалить макияж специальным средством (это может быть косметическое молочко или мицеллярная пода) и нанести ночной крем.

Для сухой и чувствительной

Сухая кожа обычно тонкая, поры на ней практически незаметны. Так как наблюдается пониженное выделение себума, то она склонна к шелушению. Максимально чувствительна к ветрам, морозам и УФ-лучам. Признаки увядания на такой коже появляются раньше. Для дополнительного увлажнения можно использовать на ночь маски, не требующие смывания.

Прежде чем выбрать тип крема, важно выяснить причину сухости.

1. Проблема с сальными железами. В этом случае стоит использовать эмульсионные кремы, которые нормализую липидную прослойку.
2. Обезвоживание. Нужны кремы с увлажняющими компонентами.

Для жирной

Жирная кожа чаще всего более грубая, с сальным блеском (особенно в области Т-образной зоны), с расширенными порами, нередко — с «чёрными точками», комедонами.

Очищение нужно проводить дважды в день — утром и вечером. Можно использовать косметические гели, пенки для умывания. Тоники следует подбирать с антисептическими и противовоспалительными свойствами. И не отказывайтесь от питательных кремов. Если кожа склонная к акне, в составе маски не должно быть масла ши, парафина и минерального масла.

Люди с жирной кожей избегают питательных кремов, считая, что у них достаточно кожного сала. Но это неправильно, так как при потере влаги в организме кожа обезвоживается. Чем меньше воды в коже, тем активнее она вырабатывает сало для защиты, что приводит к воспалительным процессам, и происходит нарушение гидролипидного баланса.

Наталия ЯмазакиУправляющая бьюти-пространством Faceology

При жирной коже и коже, склонной к акне, зимой следует уменьшить количество очищающих и матирующих масок на основе глины. Попробуйте применять увлажняющие маски 2-3 раза в неделю. И пейте больше воды.

Уход за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз отличается особой чувствительностью, она очень тонкая и крайне уязвимая к внешним негативным факторам. Если не использовать специальные средства, на коже вокруг глаз появляются отёки, морщинки и тёмные круги. Крем вокруг глаз наносится подушечками пальцев лёгкими похлопывающими движениями на нижнее и верхнее веко от переносицы до костного края глазницы. Макияж следует снимать очень аккуратно, промокая ватным диском веки, стараясь не растягивать кожу.

Уход за губами

Кожа на губах очень тонкая. Из-за ветра и мороза она может не просто обветриться, но и потрескаться. На губы важно наносить бальзам, гигиеническую помаду или просто косметический вазелин перед каждым выходом из дома, а также вечером одновременно с питательным ночным кремом.

В зимний период кожа может столкнуться с различными проблемами из-за низкой влажности воздуха, перепадов температур, ветра и других факторов. Важно обращаться к врачу-дерматологу в следующих случаях и при следующих проблемах кожи:

1. Сильное сухость и шелушение, которое не устраняется с помощью увлажняющих средств.

2. Появление покраснений, раздражений, зуда или жжения.

3. Чрезмерное появление угрей, прыщей или высыпаний.

4. Ухудшение состояния кожи при использовании новых косметических средств или продуктов.

5. Появление трещин, язв или других повреждений.

6. Усиление симптомов кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, дерматит и другие.

7. Необычные изменения в текстуре, цвете или форме родинок, пятен или новообразований на коже.

В случае возникновения указанных выше проблем с кожей в зимний период, рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу для профессиональной консультации, диагностики и назначения соответствующего лечения. Врач проведёт осмотр, определит причину проблемы и предложит индивидуальный план лечения и ухода, который поможет восстановить здоровье и красоту кожи.

Мадина БайрамуковаВрач-дерматолог-косметолог

Ошибки ухода зимой и как их избежать

Самое важное правило — деликатность. Все основные ошибки связаны с использованием при уходе грубых методов очистки. Для кожи лица зимой опасно:

• использовать средства не для вашего типа кожи;
• умываться горячей водопроводной водой;
• использовать механический метод отшелушивания;
• процедуры по отшелушиванию проводить утром перед выходом из дома, а не перед сном;
• использовать несезонные кремы;
• растирать лицо полотенцем;
• игнорировать кремы с SPF;
• наносить кремы непосредственно перед выходом из дома.

Многие думают, что зимой средства с SPF использовать нельзя. Это ошибка. Их надо использовать круглый год.

Не забывайте наносить ночной питательный крем. Обязательно используйте гигиеническая помаду, так как губы обветриваются и сохнут в первую очередь, в том числе и ночью.

В помещении должен быть увлажнитель воздуха, чтобы кожа не страдала от сухого воздуха. Пренебрегать им — большая ошибка.

Часто сталкиваюсь с мнением, что зимой нельзя наносить увлажняющие средства. Это не так. Ведь такие средства наносятся не на улице при минус 30, а дома. Крем вполне успевает впитаться, создавая на коже защитную мантию.

Кстати, именно зима — сезон для активной косметики с ретинолом, с кислотами. В профессиональном уходе это пилинги.

Наталия ЯмазакиУправляющая бьюти-пространством Faceology

Последствия неправильного ухода

Если не ухаживать за кожей в сложный зимний период, то последствия для внешности будут печальные и даже необратимые:

• кулероз — на коже образуются сосудистые звёздочки или сеточки;
• холодовая аллергия — появляется аллергия на низкие температуры, которая сопровождается раздражением, отёками, воспалениями;
• сухость, шелушение, неприятное ощущение стянутости;
• обострение дерматите, герпеса, псориаза;
• обморожение при очень низких температурах;
• преждевременное увядание кожи;
• появление пигментных пятен.

Правильное питание и гидратация

Для здоровья кожи пейте больше простой воды и питайтесь рационально — такой совет применим к любому времени года. К сожалению, зимой свежие овощи и фрукты уже не содержат столько витаминов, как осенью или летом. Но можно использовать замороженные продукты: при шоковой заморозке многие полезные вещества сохраняются.

Многие ошибочно думают, что пьют достаточно жидкости, употребляя различные чаи или кофе. Но такие напитки обладают мочегонным действием и зачастую выводят из организма больше воды, чем человек употребил. Пейте простую негазированную воду.

Наталия ЯмазакиУправляющая бьюти-пространством Faceology

Уделяйте внимание квашеным и кисломолочным продуктам. Сегодня доступны наборы для выращивания микрозелени, которая также полезна для вашей кожи. Обязательно включайте в еженедельный рацион следующие продукты:

• масло первого холодного отжима: оливковое, подсолнечное, льняное, кунжутное;
• тыкву;
• цитрусовые: мандарины, апельсины, грейпфруты, лимоны;
• зёрна граната;
• перепелиные и куриные яйца;
• морскую рыбу;
• орехи и сухофрукты;
• овсяную кашу на воде.