Как современным женщинам не потерять себя в суете повседневной жизни: советы психолога

Современные женщины удивляют своей многозадачностью. Многие умудряются воспитывать нескольких детей, строить карьеру, поддерживать дом в чистоте и ещё готовить для семьи изысканные блюда на завтрак, обед и ужин. Но, к сожалению, в этой постоянной гонке легко сойти с дистанции.

В беседе с порталом «Глагол» психолог Ксения Мосунова рассказала, что нужно делать каждой женщине, чтобы не потерять себя. По её словам, несмотря на многочисленные обязанности, необходимо не забывать о самореализации и личных потребностях.

«Мы можем и в горящую избу войти, и коня остановить, и планировать отпуск в Турции, и тянуть на себе всю семью. По такому сценарию «вывозить во что бы то ни стало» живут целые поколения женщин, и изменяться он начал сравнительно недавно», — рассуждает психолог.

Мосунова отмечает, что, к счастью, у современных женщин, в отличие от наших мам и бабушек, хотя бы появились время и ресурсы для того, чтобы подумать о самоценности. По её мнению, важно уметь устанавливать личные границы. Также следует выделять время для своих увлечений и интересов.

Кто такие тёмные эмпаты и почему они могут разрушить вашу жизньКак распознать чутких манипуляторов и защититься от них

«Ни в коем случае нельзя бояться обидеть этим своих близких и жертвовать собой там, где в этом нет потребности», — отметила собеседница.

По словам психолога, обиды и замалчивание формируют негативные сценарии, мешающие изменить жизнь к лучшему. Только у той женщины, которая умеет заботиться о себе, будут силы и желание реализовываться во всех социальных ролях, подытожила эксперт.