Как работает интуиция и можно ли ей доверять

По мнению современных психологов, «нерациональный» способ принятия решений сильно недооценён. Его можно и нужно развивать.

Что такое интуиция

Чутьё, предчувствие, «сердце подсказывает» — все эти слова про интуицию. Раньше её причисляли к миру мистического и ненаучного, однако это представление постепенно изменилось. Современные учёные относят интуицию к психологии. Её определяют как бессознательный интеллект, простой способ находить решения, основанные на опыте и чувствах.

Когда вы что-то делаете интуитивно, только кажется, что это мистическое озарение. Но разница между действием по наитию и логическим шагом лишь в скорости. Рациональное решение требует времени, чтобы всё проанализировать. Интуиция работает быстрее. Это моментальная реакция. Но и она основана на ваших знания, иногда запрятанных глубоко в подсознании или приобретённых в далёком детстве. Давний опыт, случайно услышанные реплики, информация, полученная мимоходом — всё это остаётся в нашем бессознательном и формирует отношение к той или иной ситуации. А затем внутренний голос подсказывает, что делать или не делать.

Сравнение себя с другими: что это даёт и чем опасноА также несколько способов избавиться от этой привычки

Три главных свойства интуиции

• она неконтролируема;
• она спонтанна;
• она основывается на неосознанном опыте.

Когда срабатывает интуиция

Множество открытий в нашем мире сделано благодаря развитой интуиции. Вспомните хотя бы Архимеда или таблицу Менделеева. Даже Стив Джобс неоднократно признавался, что доверял своему чутью, разрабатывая новые идеи, а Эрик Берн «угадывал» события жизни своих пациентов по одному взгляду на них. По словам финансиста Джорджа Сороса, неправильные бизнес-решения он чувствует, причём буквально: у него начинаются боли в спине.

Однако это не значит, что открытия и озарения взялись из ниоткуда. У человека есть правое и левое полушария мозга. Если кратко, левое отвечает за логику и анализ, правое — за эмоции и информацию, поступающую от всех органов чувств. Оно-то и подсказывает простой моментальный вывод, основанный на порой мимолётных жизненных наблюдениях. И временами, когда наша логика не может справиться с какой-либо задачей, ей на помощь спешит нерациональное, бессознательное. Поэтому не игнорируйте сигналы интуиции, а научитесь их понимать и применять там, где это уместно.

Виды интуиции

• творческая — развивает способность креативить, создавать новое;
• социальная — помогает разбираться в людях и отношениях;
• экспертная — основывается на профессиональном опыте;
• физиологическая — когда организм на телесном уровне подаёт сигналы.

Сигналы интуиции

Это более развитое проявление физического вида., когда в различных ситуациях ваш организм вдруг начинает вести себя непредсказуемо. Например, перед важной рабочей встречей заболела голова, накануне свидания затошнило. А с другим человеком навязчивая головная боль прошла сама собой, или внезапно вызвала радостное предвкушение командировка, от которой долго пытался отказаться. Таким образом начинает «работать» наше чутьё: оно даёт подсказки через физические ощущения или эмоциональную окраску.

Женская feat мужская

Считается, что у женщин интуиция развита лучше. Однако в 2005 года британец Ричард Уайзман, психолог из Университета Хартфордшира, провёл эксперимент с участием более 15 тысяч человек, который показал, что у мужчин интуиция работает сильнее. На деле никакого гендерного предпочтения у чутья нет и быть не может — вопрос лишь в том, насколько человек любого пола прислушивается к себе и своим ощущениям, умеет их трактовать.

У всех нас есть правое полушарие, но не все доверяют своему внутреннему голосу. Это зависит от воспитания, восприимчивости, чувствительности, наблюдательности. Стереотип о женской интуиции связан с общепринятыми нормами, поскольку у девочек поощряется эмоциональное начало.

Почему мы игнорируем интуицию

Похвастаться безошибочным внутренним голосом могут не все. Есть случаи, когда люди больно обжигались, следуя его зову. Однако психологи, изучающие этот феномен, утверждают, что обмануть интуиция не может — это неконтролируемая и бессознательная реакция организма, она не может «не работать». Просто человек иногда обманывается сам, принимая за чутьё вполне рациональные страхи или неоправданные ожидания и выдавая их за озарение.

Можно ли развить интуицию

Развить интуицию, конечно, можно. Для этого существует несколько эффективных методов. Во-первых, если кратко, важно научиться быть в настоящем моменте. Практики медитации и осознанности помогают успокоить ум и обострить внутреннее восприятие. Во-вторых, расширяйте свои знания и опыт. Чем больше вы знаете, тем больше у вас база для интуитивных решений. Это немаловажно. Наконец, доверяйте своим чувствам и учитесь анализировать свои догадки и предчувствия. Записывайте и отслеживайте их, со временем сравнивая, насколько близки вы были к истине. Интуиция — навык, который требует тренировки, внимания и стремления. Это затраты сил, но результат того стоит.

Роман Цветковпсихолог