Как понять, что ты зануда

Наверняка в вашем окружении есть люди, общение с которыми вызывает скуку и уныние. И вроде бы и говорит такой человек правильные вещи, но как же утомляет этот монотонный голос, который вызывает только одну мысль: «Когда же ты замолчишь?..» Занудами редко рождаются, но становятся ими в течение жизни. Почему? Давайте разбираться.

В словарях синонимов к слову «зануда» предлагают множество вариантов: бухтила, мозгоклюй, надоеда, нытик, тоскун, кислятина, скрипуха… Русский язык богат на выразительные определения зануд. Сейчас ещё широко распространилось слово «душнила». Обычно, говоря о зануде, мы имеем в виду неприятного человека, который утомляет других манерой общения и поведением. Некоторые специалисты склонны считать занудство лёгкой формой психоза. Более того, в детском возрасте это может говорить о первой стадии аутизма.

Причины возникновения занудства

• Воспитание и семейные традиции. Если родители были педантами, придирались по мелочам, они могли заставлять ребёнка переделывать уроки, работу по дому несколько раз. Или в семье искренне считали, что весь мир неправ, а вот папа и мама точно знают, как верно. Вполне возможно, что дети переняли подобную безапелляционную манеру. 
• Детские комплексы и страхи. У человека не было друзей в детском и подростковом возрасте из-за особенностей характера и поведения. Взрослые не заметили проблемы, не обратились вовремя к специалистам. Вот ребёнок и сосредоточился на учёбе, книгах, робототехнике, вместо того чтобы развивать коммуникативные навыки, эмпатию. Он стал прекрасно разбираться в какой-то области, а вот понимать, когда уместно делиться знаниями, а когда лучше промолчать, не научился.
• Болезнь или травма. К сожалению, бывает, что жизнерадостный, весёлый и общительный человек после черепно-мозговой травмы головы или заболевания мозга становится скучным, унылым и занудным.
• Серьёзные проблемы и потери в жизни. После тяжёлого расставания с любимым, смерти близких, предательства человек застревает в негативном эмоциональном состоянии. Пропадает вкус к жизни, нет целей, появляются трудности в общении, он становится сварливым, раздражённым и занудным, не верит в хорошее, зациклен на плохом, на неудачах. 
• Возраст. С годами люди становятся ригидными, то есть труднее адаптируются, теряют гибкость мышления, сложнее воспринимают новое. Возникает уверенность в собственной непогрешимости, появляется безудержное желание делиться опытом, воспоминаниями, давать наставления и напутствия, о которых никто не просит. 

Сравнение себя с другими: что это даёт и чем опасноА также несколько способов избавиться от этой привычки

Проявления занудства

• Есть мнение зануды и неправильное. Вы просто не достигли его уровня, поэтому не понимаете. 
• С занудой невозможно спорить. Проще для собственного душевного спокойствия уступить, согласиться, завершить дискуссию и сбежать.
• Скрупулёзность. Зануда сосредоточен на мелочах. Он постоянно отвлекается от главного, разжёвывая незначительные моменты.
• Низкий уровень эмпатии. Он не склонен сопереживать и помогать другим людям, не идёт на компромиссы. Может зло высмеивать чужие недостатки, не понимая, что обижает человека.
• Зануда навязчив. Он искренне уверен, что его обществу все рады. В компании он любит говорить, причём достаточно монотонно и невыразительно. Никто не может вставить словечка, окружающие должны наслаждаться его монологом и ценными экспертными советами. Он выскажет своё мнение, даже если никто его об этом не просит. Граммар-наци — педантичные борцы за чистоту русского языка в Интернете — типичные представители племени зануд. 
• Ненавидит всё новое и необычное. Что-то нестандартное выводит зануду из душевного равновесия. По его мнению, это априори плохо и неправильно.
• Стремится всё контролировать. В отношениях с занудой придётся давать полный отчёт о своих действиях, передвижениях, тратах.
• Нет чувства юмора. Зануды часто не понимают шуток, иронии и сарказма. А вот если они сами пытаются проявить остроумие, окружающие в лучшем случае испытывают неловкость.

Чтобы понять, что вы зануда, прислушайтесь к отзывам окружающих, особенно если вас обвиняют в излишней педантичности и скучных разговорах без настроения. Самоанализ и осознание своего поведения также помогут увидеть свои ошибки и их исправить. Перестать быть занудой можно и нужно, если развивать чувство юмора, быть более гибким и открытым к новым идеям, а также стараться поддерживать живое общение с интересными людьми. Будьте позитивными и проявляйте интерес к окружающим. Альберт Эйнштейн говорил: «Воображение гораздо важнее знаний. Знания опираются лишь на то, что мы сейчас знаем и понимаем, в то время как воображение включает в себя целый мир и всё то, что мы когда-либо поймём и узнаем». Развивайте своё воображение, стремитесь к балансу, и сама ваша жизнь станет спокойнее и интереснее.

Роман Цветковпсихолог

Минусы и плюсы занудства

Минусы

• Низкая способность эффективно взаимодействовать с другими людьми. Умение договариваться — не их конёк. У зануд есть недоброжелатели, а вот друзей практически нет.
• Шаблонное мышление. Из-за неприятия нового занудам не стоит заниматься творческими профессиями.
• Склонностью к тревоге, беспокойству. Повышенная тревожность и стремление всё контролировать не дают зануде расслабиться и наслаждаться жизнью.
• Успехи только в одной области. Благодаря скрупулёзности они незаменимые узкие специалисты, но на другие темы с ними говорить невозможно. А они зачастую хотят говорить только о своей сфере, требуя признания от несведущих людей. Отсюда и возникают эти навязчивость и назойливость.

Плюсы

• Скрупулёзность и дотошность. Эти черты характера незаменимы в сотнях профессий, от инженера по технике безопасности до корректора.
• Большая предусмотрительность. У зануды редко бывают ЧП по его вине. Счета всегда оплачены, в аэропорт он приезжает задолго до вылета, в доме запас продуктов и бытовой химии на несколько месяцев, летний отдых запланирован уже в сентябре. Зануду сложно застать врасплох, а в его семье не считают дни до зарплаты.
• Он надёжный сосед. Именно зануды с помощью бесконечных обращений, жалоб и петиций заставляют управляющие компании и городские власти решать проблемы с капитальным ремонтом дома, обустройством дворов и парков. Зануда — лучший друг участкового, с помощью которого он побеждает шумных соседей. Конечно, он всех «достанет», но именно ваш подъезд будет чистым, отремонтированным, с цветами на подоконниках. И соседу-зануде всегда можно оставить ключи на время отпуска, зная, что с растениями и котами всё будет в порядке.
• Зануды — реалисты. Это люди, которые стоят на земле обеими ногами. Если поделиться с приятелем-занудой мечтами, будьте уверены, он составит для вас чёткий план с финансовыми выкладками и графиками платежей, чтобы ваша задумка осуществилась. У них можно поучиться разумной экономии, узнать график распродаж, проконсультироваться о сокращении расходов. 
• Зануды достигают своих целей. Они умеют сосредотачиваться на поставленной задаче, не отвлекаясь на внешние раздражители. Именно про них можно сказать: «Вижу цель, не вижу препятствий»
• Предсказуемость поведения. Если вы устали от сложных запутанных отношений, от эмоциональных качелей, то верный и надёжный зануда обеспечит вам спокойную размеренную жизнь. Хотя и немного нудноватую.

Заключение

Все мы иногда бываем занудами. Это не самое плохое качество характера. Но если вы понимаете, что вас избегают, что вы перестали воспринимать новое и много ворчите, подумайте, не становится ли занудство вашей отличительной чертой.

Если зануда — ваш любимый человек, стоит откровенно поговорить с ним. Помогите ему справиться с тревожностью, с зацикленностью на определённой теме — отвлекайте, придумайте новые общие увлечения и хобби. Путешествуйте, гуляйте, смотрите больше комедий. Пересмотрите сериалы «Детство Шелдона» и «Теория большого взрыва» — покажите любимому на примере классического зануды Шелдона Купера, в кого он может превратиться.