Как отучить малыша от груди: без стресса для мамы и ребёнка

Вы чувствуете, что момент настал — пришло время переводить ребёнка на обычную пищу. Делать это слишком быстро не стоит: чревато потрёпанными нервами для родителей, и дискомфортом, растерянностью, капризами для малыша. Давайте рассмотрим главные правила, которых стоит придерживаться при отказе от грудного вскармливания.

Когда нужно отучать ребёнка от груди

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 6 месяцев включительно лучше кормить ребёнка только грудным молоком. Потом можно постепенно вводить прикорм. Это необходимо, чтобы разнообразить рацион младенца и поспособствовать развитию и росту (то есть снабдить организм дополнительными углеводами, белками, витаминами и минералами).

Полностью отказываться от грудного вскармливания не рекомендуется до 2 лет. В этом возрасте у малыша как раз появляются зубы, и он может обойтись твёрдой пищей. Однако молоко матери способствует защите от инфекций и помогает переваривать пищу. Кроме того, кормление — это важный элемент взаимодействия между мамой и ребёнком.

Впрочем, единого ответа, в каком возрасте отучивать кроху от груди, нет. Всё индивидуально. Если вы понимаете, что уже после года или полутора вам пора на работу, вы не можете постоянно находиться около малыша, можете переходить на смеси. Если хотите кормить до трёх лет — никто вам не запретит.

Нельзя сказать, что ранний отказ от грудного вскармливая чем-то критически чреват для ребёнка. Бывают различные ситуации, когда детей не кормят грудью с самого рождения — например, в силу перенесённых операций или болезней у матери.

Но считается, что грудное вскармливание — это, в первую очередь, важный взаимный контакт мамы и ребёнка. Если говорить о физиологических потребностях детей, считается, что грудное молоко матери обеспечивает ребёнку крепкий иммунитет. По факту, так и есть — такие дети значительно реже болеют.

Часто происходят такие ситуации: ребёнка начинают отучать от груди, но лактация у женщины продолжается. Тогда грудное молоко собирают и замораживают, и когда малыш заболевает, то его кормят им. Оно легче усваивается организмом и обеспечивает более быстрое выздоровление. Разумеется, всё естественное — значит, лучшее. Не просто так природой было задумано, что ребёнок питается молоком матери.

Юлия СиверцоваВрач-педиатр, ведущая передачи «ДНК» на НТВ

Как отучить ребёнка от груди: этапы

Самое важное, что стоит помнить — отказывайтесь от вскармливания постепенно. Если сделать это слишком резко, могут быть неприятные последствия и для вас, и для малыша. У мамы может случиться застой молока (лактостаз) и, как следствие, начаться мастит — воспаление молочной железы. У ребёнка могут возникнуть проблемы с пищеварением. Кроме того, для вас обоих это будет сильным стрессом.

Выберите правильное время

Если у ребёнка только режутся зубы, не нужно отнимать его от груди. Также не стоит этого делать, если он себя плохо чувствует. Дождитесь, пока состояние малыша нормализуется. Кроме того отказываться от грудного вскармливания не стоит в сильную жару или в периоды, когда бушует ОРВИ, так как это может ослабить иммунитет.

Чаще кормите в течение дня

Обычно утро и ночь — самые важные приёмы пищи для малыша. В это время организм матери более активно вырабатывает пролактин. Этот гормон отвечает за секрецию молока. Ребёнок привыкает к такому режиму, а значит, утром и ночью будет упорнее или настойчивее требовать вернуть грудное вскармливание — прямо он вам об этом, конечно, не скажет, но нервы потреплет. Поэтому если отучиваете малыша от груди, старайтесь чаще и плотнее кормить его днём — лучше делать это каждые 2-3 часа.

Не отменяйте все кормления сразу

Сначала попробуйте отказаться лишь от одного кормления в день (желательно, от того, которое наименее важно для малыша). Вероятно, им станет дневной перекус. Если малышу ещё нет года, то можно начать кормить его бутылочкой с детской смесью, а если у ребёнка уже есть зубки, то смело включайте в рацион прочую пищу.

Не обделяйте ребёнка вниманием

Процесс кормления — ещё и и способ коммуникации малыша и мамы. Когда отказываетесь от грудного вскармливания, старайтесь уделять ребёнку много внимания. Проводите с ним время, играйте, обнимайте — взаимодействуйте самыми разными способами, чтобы он не чувствовал, что ему «недодают» чего-то важного.

Поручите кормление другим членам семьи

Пусть из бутылки или с ложечки малыша кормит папа или бабушка, например. Они вполне могут справиться с этой задачей. Сами же в этот момент побудьте в другой комнате, чтобы лишний раз не триггерить ребёнка и не будить в нём ассоциативный ряд «еда-мама-материнское молоко». Таким образом ему будет проще отвыкнуть от старого режима.

Не забывайте о воде

При отказе от грудного вскармливания обеспечьте ребёнку достаточно воды. Он не должен чувствовать жажду.

Периодически сцеживайтесь

Если вы отказываетесь от грудного вскармливания постепенно, лактация замедляется, пока полностью не прекратится. Организм отлично считывает ситуацию и подстраивается под неё. Впрочем, иногда случаются осечки, и молоко продолжается выделяться. Если вы чувствуете, что грудь наливается, понемногу сцеживайтесь. Только не полностью: главное — чтобы прошла боль. Иначе организм решит, что «запасы опустели», а значит, их надо срочно пополнить, молоко начнёт выделяться с двойной силой.

Ребёнок тяжело переносит отказ от вскармливания

Если все вышеперечисленные советы не помогли — малыш капризничает и плачет — запаситесь терпением. Вот несколько советов, которые могут облегчить процесс отказа от грудного вскармливания.

— Не ругайте ребёнка, не вините его в том, что ему сложно даются новые правила, не проецируйте на него раздражение, злость и прочие негативные эмоции.

— Подберите для бутылочки удобную соску, в ней должно быть несколько отверстий. Малыш не должен прилагать слишком много сил, чтобы цедить из неё молочную смесь.

— Постарайтесь не провоцировать у ребёнка волнующие воспоминания: не переодевайтесь при нём, не садитесь вместе туда, где обычно происходило кормление: все это может послужить неприятным триггером.

— У малыша могут начаться проблемы со сном. Это нормально, ведь раньше он всегда засыпал после кормления. Возможно, вам придётся укладывать его дольше обычного, проявите выдержку. Дайте ему его любимую мягкую игрушку, расскажите сказку на ночь, погладьте по спинке. В крайнем случае можете попросить помочь с укладыванием кого-то из родных.

— Если ребёнок плачет и хочет утешения, не игнорируйте, не отвергайте его в такие моменты. Мама — главный источник чувства безопасности для малыша. Утешайте его, объясняйте, что совсем скоро он станет взрослым, а взрослые дети не пьют грудное молоко. Поддерживайте его, говорите, что понимаете и любите. Он должен видеть, что мама продолжает играть в его жизни ключевую роль, никто от него не отказывается, не отворачивается.

Кто-то предпочитает резко отучивать от груди, кто-то делает выбор в пользу всевозможных накладок, которые ребёнку дают, чтобы он постепенно отвыкал. Но самый простой способ — удлинять интервалы между кормлениями. Например, на полчаса. Главное, конечно, чтобы ребёнок не голодал. И, разумеется, в конечном итоге он отучится.

Ещё я считаю, что тут не надо доводить до абсурда и кормить ребёнка грудью до трёх лет. Тут, конечно, уже включается не столько фактор потребности для здоровья, сколько физиологическая привязанность к "соске". И поэтому, конечно, в 2-3 уже крайне сложно отучать от груди. Самый оптимальный возраст для отлучения — до года, в год уже надо отлучать. Но тут, конечно, каждый сам по себе.

Юлия СиверцоваВрач-педиатр, ведущая передачи «ДНК» на НТВ

Чего нельзя делать, чтобы прекратить лактацию

Пить мало воды

Распространённый миф: чем вы меньше пьёте, тем меньше молока вырабатывает ваш организм. Это неправда, связь между этими факторами до сих пор не доказана ни одним медицинским исследованием. Не мучайте себя жаждой, помните: здоровая мама — здоровый ребёнок.

Принимать лекарства от лактации

Некоторые медицинские препараты подавляют выработку гормона пролактина. Иногда женщины начинают принимать их без консультации врача, и это огромная ошибка. При бездумном приёме организм может взбунтоваться, и у вас произойдёт гормональный сбой. Кроме того, они вызывают побочные эффекты вроде повышенной чувствительности груди и головных болей.

Перевязывать грудь

Старый «бабушкин» совет — туго перебинтовывать грудь, чтобы лактация прекратилась. Эта практика также вызывает болезненные ощущения в груди и мешает нормальному кровообращению. Вместо таких радикальных мер купите специальный плотный бюстгальтер (но не переусердствуйте, вам не должно быть дискомфортно).

Использовать горчицу и перец

Это традиционный метод, который лучше никогда не использовать. Мало того, что вы доставите своему ребёнку страдания, так ещё и можете сформировать серьёзную психологическую травму. Малыш воспримет это, как настоящее предательство от мамы.

Как много потребуется времени

Зависеть это будет от различных факторов: в каком возрасте вы решили отучать ребёнка от груди, какой у него темперамент (нервный он или спокойный). Некоторые дети быстро приспосабливаются к новым правилам игры, а кто-то может отвыкать от грудного молока несколько месяцев. Ещё очень многое зависит от того, как ваш организм себя поведёт — лактация может либо быстро прекратиться, либо продолжаться неделями.

Отказ от грудного вскармливания в первую очередь может быть очень стрессовым для мамы. Когда ребёнок захочет, он поест. А вот мамы порой очень тяжело выносят слёзы малыша.

Когда одно меняется на другое — это всегда стресс для человека, независимо от возраста. Поэтому переход от грудного вскармливания к бутылочкам всегда будет определённым стрессом — причём довольно полезным для ребёнка, потому что в жизни будет ещё множество ситуаций, где нужно адаптироваться к переменам. Поэтому это хорошая тренировка стрессоустойчивости.

Когда мама будет воспринимать это так и видеть в этом только благо для малыша, тогда она будет переносить этот период значительно легче.

Таня ВасильковаПсихолог