Как избавиться от перхоти

С перхотью знакомы все: шелушащаяся кожа головы, белые хлопья в причёске, неопрятные «хлопья» на плечах и воротнике, навязчивый зуд — кому такое понравится? Но главная опасность в том, что перхоть может вызвать осложнения вплоть до серьёзных дерматологических заболеваний. Рассказываем, из-за чего она возникает и как с ней справиться.

Что такое перхоть

Это шелушение кожи головы, при котором в волосах появляются белые чешуйки — части отмершего эпидермиса. Они могут быть совсем мелкими, как пыль, а могут иметь вид крупных хлопьев.

Врачи относят перхоть к лёгкой форме себорейного дерматита — хронического воспалительного заболевания кожных покровов в тех местах, где развиты сальные железы.

Перхоть доставляет большой дискомфорт. При этом она не является сезонным заболеванием, ею нельзя заразиться, а соблюдение правил гигиены — отнюдь не панацея от неё.

ТОП-7 научных способов поднять настроение Советы психолога и диетолога

Но откуда она берётся?

Виноват гриб

По мнению многих учёных, чаще всего виновниками возникновения перхоти становятся микроскопические дрожжеподобные грибы рода Malassezia.

Являясь частью микрофлоры, они скапливаются вокруг сальных желёз — там содержатся жирные кислоты, которыми эти грибы питаются.

Если в организме происходит сбой, грибы могут начать неумеренно размножаться. Их активность приводит к усиленной работе сальных желёз. Как следствие — к появлению перхоти.

Правда, наука до сих пор не дала однозначный ответ на вопрос, почему в одинаковых условиях грибы ведут себя по-разному.

Хотя причин, способных спровоцировать такое поведение грибов, выявлено много.

Основные причины возникновения перхоти

Неправильный уход за волосами

·       аллергическая реакция на низкокачественные средства для ухода за волосами, на компоненты шампуней, бальзамов, масок, средств для укладки, других косметических средств.

·       частое термическое воздействие на кожу при пользовании феном, щипцами, утюжком.

·       реакция на химическую завивку, окрашивание.

·       слишком частое или слишком редкое мытье головы.

Сухая кожа головы

Чрезмерная сухость чаще всего возникает в отопительный сезон, когда влажность воздуха в помещениях понижается.

Воздействие солнечных лучей

Голова тоже «сгорает» на солнце, ожог может спровоцировать появление перхоти.

Неправильное питание

Плохо сбалансированная диета; нехватка кисломолочных и молочных продуктов; дефицит витаминов А, В, С, Е, цинка, меди, кальция, селена; авитаминоз.

Заболевания пищеварительной системы

Нарушение выработки ферментов, дисбактериоз.

Наследственные факторы, генетическая предрасположенность

Если родственники страдают или страдали себорейным дерматитом, риск его появления увеличивается.

А также

·       негативные факторы внешней среды;

·       постоянный стресс, психоэмоциональное перенапряжение, хронический недосып;

·       заболевания нервной системы;

·       дисбаланс микрофлоры — увеличение патогенных бактерий;

·       нарушение обмена веществ;

·       гормональный дисбаланс;

·       нарушения кислотно-щелочного баланса (pH), метаболизма клеток кожи;

·       грибковые заболевания;

·       ряд тяжёлых системных заболеваний;

·       нарушения в работе иммунной системы, ослабленный иммунитет;

·       приём некоторых лекарств.

Симптомы перхоти

·       постоянное шелушение;

·       обилие белых чешуек в волосах, одежде, постельном белье;

·       покраснение кожи, зуд;

·       повышенная чувствительность кожи, ощущение стянутости;

·       чересчур жирная или чересчур сухая кожа головы;

·       нездоровый вид волос;

·       выпадение волос.

Виды перхоти

Сухая

Возникает из-за чрезмерной сухости кожи.

Для неё характерны мелкие белые или светло-серые чешуйки похожие на пыль.

Волосы выглядят припудренными, тускнеют, секутся.

Жирная

Возникает при повышенной жирности кожи.

Для неё характерны хлопья, наслаивающиеся друг на друга, и/или корочки.

Волосы выглядят сальными, лоснятся.

Смешанная

Сочетание сухого и жирного типов.

Возможные осложнения

Себорейный дерматит, или себорея

Лёгкая форма себорейного дерматита может перейти в среднюю и даже тяжёлую стадию. Для себореи характерны:

·       большое количество хлопьев и чешуек;

·       появление красных пятен;

·       появление на голове корок (струпьев);

·       постоянный зуд;

·       воспаление кожи головы.

Себопзориаз

Доклиническая стадия псориаза. Сопровождается также появлением шелушащихся бляшек на теле.

Выпадение волос

Чешуйки отмершего эпидермиса блокируют волосяным фолликулам доступ к кислороду. Из-за этого волосам не хватает питания, они становятся слабее, секутся, перестают расти.

Иногда недостаток кислорода приводит к гибели волосяных луковиц, на этих участках происходит облысение.

Пиодермия

Инфекционное кожное заболевание, вызванное стрептококковой или стафилококковой инфекцией.

Голова постоянно чешется, при расчёсывании появляются маленькие ранки, в них может попасть инфекция, вызывающая нагноение. В тяжёлых случаях пиодермия приводит к появлению абсцессов, возникновению фурункулов и воспалению волосяных фолликулов — фолликулиту.

Атерома

Киста сальной железы, развивающаяся из-за того, что перхоть закупоривает проток сальной железы и внутри него начинает скапливаться кожное сало.

Когда пора идти к врачу — дерматологу и/или трихологу

·       Если перхоть держится дольше месяца, а домашнее лечение не помогло;

·       Если она очень обильная или очень крупная.

·       Если кожа головы покраснела, воспалилась, зудит.

·       Если начали появляться сыпь, микротрещины или корочки.

·       Если рост волос замедлился, они стали выпадать больше, чем обычно.

Диагностика

·       общий осмотр;

·       опрос пациента, сбор анамнеза: выяснение деталей заболевания, установление предположительных причин и факторов, по которым оно могло возникнуть;

·       общий биохимический анализ крови;

·       анализы крови на сахар, на гормоны щитовидной железы;

·       осмотр с помощью дерматоскопа и трихоскопа;

·       соскоб, гистологическое исследование частиц эпидермиса;

·       консультация с гастроэнтерологом, эндокринологом;

·       при необходимости — УЗИ щитовидной железы, исследование гормонов щитовидки;

·       дифференциальный диагноз, то есть процесс сравнения для исключения другого заболевания, проводится в первую очередь с псориазом, а также ирритантным контактным дерматитом, трихомикозами, некоторыми видами лишая.

·       иногда врач может назначить компьютерное обследование: трихоскопю и фототрихограмму.

Как избавиться от перхоти народными средствами

Яблочный уксус

— Влейте 2-3 столовые ложки уксуса в стандартный флакон шампуня (400 мл). Получившейся смесью регулярно мойте голову.

— Массирующими движениями вотрите 3 столовые ложки уксуса в кожу головы, через 10 минут смойте шампунем. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

— В 3 столовые ложки уксуса добавьте 3 капли масла чайного дерева (подойдут также масло авокадо, ши, аргановое масло). Массирующими движениями вотрите смесь, через 10 минут смойте шампунем.

Натуральный йогурт без добавок

Во-первых, натуральный йогурт помогает нормализовать микрофлору кишечника, во-вторых, является хорошей основой для питательных увлажняющих масок для волос.

Нанесите йогурт на кожу головы, через 15 минут смойте шампунем.

Травяные отвары

Лучше всего себя зарекомендовали отвары ромашки, крапивы, календулы, мяты, лаванды.

Купите в аптеке травяной сбор для отвара (важно, чтобы сырье было экологически чистым). Приготовьте настой, разбавьте тёплой водой до нужного объёма, используйте как ополаскиватель.

Корень имбиря

Натрите на мелкой тёрке очищенный корень имбиря, выжмите сок из получившейся кашицы, процедите через марлю или мелкое сито.

В 2 столовые ложки сока добавьте несколько капель кунжутного или репейного масла. Нанесите смесь на кожу головы на полчаса, смойте шампунем.

Сода

Добавьте к шампуню соду, мойте голову мягкими массирующими движениями.

Профессиональные средства от перхоти

Какие компоненты помогают бороться с перхотью

·       Бифоназол

·       Дёготь.

·       Дисульфид селена.

·       Кетоконазол.

·       Клотримазол

·       Пиритион цинка.

·       Пироктон оламин

·       Салициловая кислота.

·       Циклопирокс

·       Чёрный уголь.

Как пользоваться специальным шампунем

·       внимательно изучите состав и противопоказания;

·       следуйте указаниям инструкции по применению;

·       наносите шампунь мягкими втирающими движениями;

·       пользуйтесь специальным средством не чаще 2–3 раз в неделю;

·       в остальное время мойте голову мягким шампунем для вашего типа волос;

·       не ждите мгновенных результатов — они появятся не раньше чем через 2–3 недели.

7 действенных шампуней от перхоти

*Цены указаны на момент написания статьи.

Как снять зуд

Справиться с зудом поможет шампунь для вашего типа волос, содержащий пиритион цинка.

Для повседневного ухода используйте гипоаллергенные средства.

Прогноз

Быстро избавиться от перхоти не получится. За один день она не исчезнет.

Но при правильном лечении и при условии, что вы следуете всем назначениям, от нее можно избавиться уже через 3–6 недель.

Профилактика

·       следите за рационом;

·       соблюдайте правила личной гигиены;

·       поддерживайте душевное и эмоциональное равновесие;

·       используйте высококачественные гипоаллергенные средства для вашего типа волос;

·       для гиперчувствительной кожи головы используйте бессульфатные средства с маркировкой «SLS free»;

·       правильно мойте голову: шампунь следует наносить на кожу головы; кондиционер — на мокрые волосы от середины до кончиков; маску — на чуть подсушенные;

·       мойте голову тёплой или прохладной водой;

·       регулярно расчёсывайтесь щадящей щёткой или расчёской;

·       не увлекайтесь химическими завивками, окрашиванием.

Список литературы

1

Альбанова В. И., Калинина О. В. Себорейный дерматит волосистой части головы: роль Malassezia // Успехи медицинской микологии. 2016. № 14.

2

Белоусова Т. А., Горячкина М. А., Катранова Д. Г. Себорейный дерматит волосистой части головы: современные представления об этиологии, патогенезе и терапии // Вестник дерматологии и венерологии. 2013. № 6.

3

Гаджигороева А. Г. Лечение перхоти // Лечащий врач. — 2006.

4

Иванов О. Л., Молочков В. А., Бутов Ю. С., Кряжева С. С. Кожные и венерические болезни. М.: Шико, 2010.

5

Корнишева В. Г., Могилёва Е. Ю. Себорейный дерматит (обзор) // Проблемы медицинской микологии. 2012. Т. 14, № 3.

6

Мавлютова Г. И., Юсупова Л. А., Мисбахова А. Г. Себорейный дерматит и другие малассезиозы. Участок ротапринтной печати НБ КГМА, 2016.

7

Федеральные клинические рекомендации по дерматовенерологии. Дерматовенерология 2015: Болезни кожи. Инфекции, передаваемые половым путём. М.: Деловой экспресс, 2016.

8

Гаджигороева А. Г. Клиническая трихология. — М., 2014. 

9

Фицпатрик Т., Джонсон Р., Вулф К., Полано М., Сюрмонд Д. Дерматология. Атлас-справочник. — М., 2007.