JAMA: катание на велосипеде защищает от деменции

Китайские учёные обнаружили, что регулярная езда на велосипеде может существенно снизить риск развития деменции. Выводы специалистов из Университета науки и технологий Хуачжун в Ухане основаны на данных почти 500 тысяч британцев. Об этом пишет JAMA Network Open.

Анализ показал, что использование велосипеда в качестве основного вида транспорта снижает риск развития любой формы деменции на 19 процентов. У активных велосипедистов и вовсе вероятность развития слабоумия до 65 лет на 40 процентов ниже.

Механизм защиты мозга при езде на велосипеде включает несколько факторов. Физическая активность усиливает кровоснабжение мозга и уменьшает воспаление. Дополнительную пользу приносит умственная активность, ведь велосипедистам нужно постоянно анализировать дорожную обстановку и планировать маршрут. Кроме того, у любителей езды на велосипеде больше размер гиппокампа – ключевой области мозга, отвечающей за память и обучение.

Хотя и была обнаружена связь между ездой на велосипеде и снижением риска развития деменции, нельзя сказать, что именно эта активность напрямую влияет на вероятность развития этого заболевания, а не какой-либо другой фактор.