JAD: депрессия ухудшает работу мозга и снижает когнитивные функции

Китайские учёные установили, что депрессия связана с ухудшением когнитивных способностей, однако соблюдение здорового образа жизни может ослабить это влияние. Об этом сообщает JAD.

Депрессия, помимо снижения настроения и потери интереса к жизни, сопровождается нарушениями памяти, внимания и способности к концентрации. У людей с такими симптомами часто наблюдаются заторможенность, сложности с принятием решений и неспособность получать удовольствие.

В исследовании приняли участие более 12,5 тысяч человек старше 40 лет. Участникам проводили оценку депрессивных проявлений по шкале GDS-15 и когнитивное тестирование с помощью методики MMSE. Также фиксировались данные о физической активности, курении, употреблении алкоголя, продолжительности сна, окружности талии и рационе питания.

Оказалось, что у людей с более выраженными депрессивными симптомами когнитивные показатели были ниже, а частота лёгких когнитивных нарушений — выше. Однако у тех, кто регулярно занимался спортом, высыпался и в целом следил за здоровьем, когнитивные функции сохранялись на более высоком уровне.