Исследование показало, сколько часов можно смотреть телевизор без вреда для здоровья
В нём приняли участие почти 400 тысяч человек
Автор
Просмотр телевизора губителен для сердечно-сосудистой системы. Учёные из университета Гонконга выяснили, что для защиты от сердечного приступа, инфаркта и атеросклероза следует ограничить продолжительность этого досуга до одного часа в день. Об этом сообщает JAHA.
Риски атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (АССЗ) возрастают при наличии сахарного диабета второго типа и у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. К сожалению, люди практически не двигаются, когда проводят время перед экранами телевизоров.
В исследовании приняли участие 346 тысяч человек. У всех у них был разный генетический риск сахарного диабета – низкий, средний и высокий. Также добровольцев разделили на две группы: одни смотрели телевизор не более одного часа в день, а другие тратили на просмотр телепередач минимум два часа в день и более.
Учёные установили, что у людей, которые проводили перед экраном телевизора более двух часов в день, риски АССЗ были на 12 процентов выше по сравнению с теми, кто тратил на этот досуг меньше времени. Авторы исследования призывают больше двигаться для улучшения своего самочувствия и защиты от хронических заболеваний.