Исследование подтвердило, что для достижения счастья людям чаще нужно бывать на природе

Пребывание на природе повышает удовлетворённость жизнью. К такому выводу пришла группа учёных под руководством профессора Вирена Свами. Об этом сообщает Environment International.

В исследовании участвовали 50 тысяч человек в возрасте от 18 до 99 лет из 58 стран. Анализ данных подтвердил, что контакт с природой способствует более позитивному восприятию собственного тела, что в итоге ведёт к росту удовлетворённости жизнью. Эффект наблюдался вне зависимости от возраста и гендерной принадлежности.
Учёные выделили два механизма такого влияния. Первый связан с повышением уровня самосострадания: мягкие виды и звуки природы создают состояние осознанности без усилий, позволяя человеку проявлять доброту к себе.
Второй механизм касается восстановления сил. В отличие от шумного города, требующего постоянной концентрации, природная среда помогает мозгу отдохнуть и способствует осознанному мышлению. Это также укрепляет позитивное отношение к собственному телу и повышает общую удовлетворённость жизнью.