Исследование: чувство благодарности продлевает жизнь

Учёные из Гарвардской школы здравоохранения выяснили, что люди, умеющие быть благодарными судьбе и близким, живут дольше остальных. Это подтвердили результаты исследования, проведённого среди 49 тысяч женщин.

В начале эксперимента средний возраст добровольцев был равен 79 годам. Им предложили заполнить анкеты, где испытуемые должны были отметить, согласны они или нет с некоторыми утверждениями. Например, «у меня есть многое, за что я благодарен». Спустя три года учёные проверили, как сложилась жизнь опрашиваемых.

Выяснилось, что из тех, кто показал самый высокий уровень благодарности судьбе, никто не умер. Из жизни ушли 4600 участниц, не обладающих таким качеством характера.

Кроме того, учёные установили, что благодарные люди оказались менее подвержены риску летального исхода от болезней сердца, заболеваний нервной системы, респираторных инфекций и травм. У них также реже наблюдались признаки расстройства когнитивных функций, такие как болезнь Альцгеймера или Паркинсона.

Эндокринолог Гончарова рассказала, какая утренняя привычка улучшает пищеварение

Это нужно сделать после пробуждения