Художники, писатели и музыканты страдают от «творческого похмелья» после успешных дней
Автор
Профессиональные художники, музыканты и писатели испытывают больше негативных эмоций на следующий день после продуктивной творческой работы. Об этом пишет JPP.
Этот эффект исследователи назвали «творческим похмельем». Психологи под руководством докторанта Кайла Смита и профессора Дженнифер Дрейк почти две недели наблюдали за 355 взрослыми. Среди них были 202 профессиональных представителя творческих профессий и 153 человека с более низкой творческой активностью. Участники ежедневно заполняли 13 опросников о своих занятиях и эмоциональном состоянии.
Для оценки благополучия исследователи использовали модель PERMA, которая включает пять показателей: положительные эмоции, вовлеченность, отношения, смысл и достижения. В дни высокой творческой активности участники обеих групп отмечали улучшение самочувствия. При этом у профессионалов исходный уровень благополучия был выше, особенно по показателям вовлеченности, отношений с окружающими и ощущения смысла.
Однако на следующий день результаты различались. У людей, которые занимались творчеством для себя, положительный эффект сохранялся и сопровождался улучшением настроения и отношений. У профессионалов, напротив, возрастало количество негативных эмоций.
Профессор психологии Дженнифер Дрейк объяснила это повышенными требованиями к профессиональным творцам. Им приходится регулярно создавать новые работы, выступать и оценивать собственные результаты. По мнению исследователей, эти особенности важно учитывать при разработке программ поддержки психологического здоровья представителей творческих профессий.