Гастроэнтеролог Кашух объяснила, почему мужчины худеют быстрее женщин

Мужчины имеют ряд физиологических особенностей, которые позволяют им быстрее избавляться от лишних килограммов по сравнению с женщинами. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

По словам эксперта, научные исследования показали значительное преимущество мужчин в скорости снижения веса. В одном из экспериментов участвовали две тысячи человек с избыточным весом, которые в течение двух месяцев придерживались низкокалорийной диеты (не более 800 ккал в день). Все участники потеряли вес, но мужчины худели на 16 процентов быстрее женщин.

Примечательно, что результаты показали существенные различия в метаболических изменениях. Так, например, у мужчин наблюдалось улучшение показателей глюкозы в крови и снижение риска развития диабета. В то же время у некоторых женщин отмечалось уменьшение минеральной плотности костей и мышечной массы.

Врач объяснила эти различия особенностями распределения жировых отложений. У мужчин жир преимущественно скапливается в области живота. Его организм использует в качестве источника энергии. У женщин же жировые запасы накапливаются в области бёдер и ягодиц.

Кашух подчеркнула природное преимущество мужского организма в скорости обмена веществ. При схожих условиях питания и физической активности у мужчины дефицит калорий более выражен. Это связано с тем, что женский организм эволюционно настроен на сохранение подкожного жира для поддержания гормонального баланса и репродуктивного здоровья.