Физиотерапевт Вальдесусо опроверг миф о вреде хруста пальцами
Эксперт также перечислил, кому лучше отказаться от этой привычки
Автор
Физиотерапевт Рауль Вальдесусо развеял распространённый миф о вреде привычки щёлкать пальцами. По его словам, характерный хруст, который мы слышим при этом действии, возникает из-за лопающихся пузырьков газа в суставной полости, и сам по себе он абсолютно безопасен для здоровых людей. Об этом пишет Vanitatis.
Эксперт отметил, что если человек не страдает какими-либо заболеваниями суставов, то привычка похрустеть пальцами не приведёт к их износу или повреждению костных структур. Однако в группе риска люди с воспалениями, болям и артритом.
Врач рассказала, что на состояние суставов могут негативно повлиять изнурительные физические нагрузки, особенно если человек регулярно повторяет одни и те же движения без периода восстановления. Износу хрящевой ткани способствуют избыточный вес или постоянное давление на суставы.
Сюда же можно отнести вывихи, ушибы и переломы. Эксперт упомянула и аутоиммунные заболевания, например, ревматоидный артрит. В таких случаях иммунная система начинает атаковать собственные ткани организма, что приводит к разрушению суставов.