Эндокринолог Островская объяснила, почему осенью люди начинают толстеть
На набор веса влияют несколько факторов
Автор
С наступлением холодов стрелка весов предательски стремится в правую сторону. Эндокринолог Елена Островская в разговоре с «Лентой.ру» объяснила, почему осенью организм начинает запасаться лишними килограммами.
По мнению Островской, всему виной серотонин. Его начинает меньше вырабатываться из-за понижения температуры воздуха и сокращения светового дня. В результате человек становится апатичным и подавленным. Чтобы компенсировать недостаток гормона счастья, мы едим много жирной пищи и сладостей.
Также осенью начинается учебный год, который влияет не только на детей, но и на взрослых. У родителей просто нет сил, чтобы лишний выйти на улицу или сходить в тренажёрный зал. Кроме того, мы меньше проводим времени на свежем воздухе из-за холода и дождя. Разумеется, низкая двигательная активность приводит к набору веса.
Как расслабиться перед сном: рекомендации психолога и врачаПочему так важно правильно засыпать
