Эндокринолог Гончарова перечислила, кому не подойдёт кетодиета
Врач объяснила, чем грозит отказ от углеводов и клетчатки
Автор
Кетодиета направлена на уменьшение потребления углеводов и увеличение количества жиров в рационе. Это приводит организм в состояние кетоза, при котором он начинает использовать жир как основной источник энергии.
Однако этот режим питания подходит далеко не всем, сообщила «Узнай.ру» эндокринолог Анна Гончарова. Врач рассказала, какими осложнениями грозит преобладание в рационе пищи животного происхождения.
Кетодиета подразумевает высокий уровень потребления жиров и почти полное исключение углеводов, а также клетчатки, овощей и фруктов. Если долго её придерживаться, то в организме наступает дефицит пищевых волокон, от которых зависит пищеварение и состояние желудочно-кишечного тракта. От кетодиеты могут обостриться подагра, желчекаменная болезнь и панкреатит.
Анна Гончарова врач-эндокринолог
Врач отметила, что кетодиета стала популярной по той причине, что дефицит углеводов приводит к снижению веса. Она получила широкое распространение около пяти лет назад, добавила собеседница.
Этот тип питания противопоказан при подагре, сахарном диабете первого типа, склонности к кетонурии и наличии врождённых или приобретённых нарушений обмена веществ.