Эндокринолог Гончарова: диета — лишь малая часть защиты от инфаркта

В сети и по телевидению мы почти каждый день слышим о том, что тот или иной продукт способен защитить наше сердце и сосуды от болезней. Так, новое исследование показало, что к таким продуктам относится сывороточный белок, который получают из коровьего молока.

По данным исследования, опубликованного изданием MedParkHospital, сывороточный белок богат протеином и аминокислотами, необходимыми для здоровья сердца. Он способствует снижению уровня холестерина, защищая от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, он может помочь нормализовать артериальное давление.

Как рассказала «Узнай.ру» врач-эндокринолог и диетолог Анна Гончарова, ни один продукт не может полностью защитить вас от инфаркта.

Это мифы. Питание — это малая часть мер, которые позволяют сформировать общее состояние здоровья человека. Поэтому мы говорим о том, что для укрепления здоровья можно рекомендовать определённые диеты.

Анна Гончарова врач-эндокринолог

Как расслабиться перед сном: рекомендации психолога и врачаПочему так важно правильно засыпать

По словам врача, многие продукты, включая сывороточный белок, действительно полезны, но не являются 100% защитой от болезней.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы специалист рекомендует есть пять раз в неделю рыбу или морепродукты, два раза в неделю кролика или индейку в отварном, запеченном или заливном виде. Также желательно употреблять не менее трех стаканов овощей, трав и, зелени. И обязательно включите в ваш рацион ложку растительных жиров холодного отжима.

Но обезопасить от инфаркта могут лишь регулярные обследования в клинике.

Необходимо проходить детальное инструментальное обследование в клинике. Только оно может позволить сформировать комплекс мер по снижению жесткости сосудов и остановке прогрессирования фиброза миокарда.

Анна Гончарова врач-эндокринолог

Врач призывает проходить диспансеризацию с оценкой состояния эндотелия и сосудов. Также нужно регулярно делать УЗИ брохиоцефальных артерий и проверять кровь на наличие избыточного холестерина.

Кроме того, специалист советует при малейших подозрениях на сбои в работе сердца делать кардиограмму и ЭКГ. Также не лишним будут углубленные обследования, например, коронарография, которую рекомендуют кардиологи и которые позволяют максимально достоверно оценить состояние артерий сердца и предотвратить инфаркт.