Эксперт Кокс: дефицит воды и сладкое могут стать причинами отсутствия интимной близости

Мало кто знает, что на нашу сексуальную жизнь влияет даже то, сколько воды мы выпиваем в день. Эксперт по сексу и отношениям Трейси Кокс в беседе с Daily Mail рассказала, какие ежедневные причины приводят к снижению либидо.

Собеседница рассказала, что страсть пропадает в тех отношениях, где хотя бы один из партнёров проводит слишком много времени в социальных сетях. Сравнение своей жизни с идеальными образами других людей вызывает чувство неполноценности и подавленности, что снижает желание заниматься сексом.

«Если после просмотра своих социальных сетей вы обнаружили, что стали слишком критичны к себе, возможно, стоит подумать о том, чтобы удалить свой профиль», - заявила Кокс.

По словам эксперта, недостаточное употребление воды в течение дня может привести к дискомфорту во время близости. Женщины даже могут испытывать боль и ощущать жжение из-за сухой кожи в интимных местах.

Как побороть тревожность и беспокойство: действенные методики

Справляемся с напряжением и стрессом

Сниженное либидо также наблюдается у любителей сладкого. Дело в том, что после употребления сахара мы чувствуем прилив энергии, но он быстро идёт на спад. В долгосрочной перспективе это может стать причиной развития резистентности к инсулину, набора веса и снижения уровня тестостерона, что отрицательно влияет на половое влечение.

Трейси Кокс упомянула и готовую еду, которую так любят заказывать на дом жители мегаполисов. Рацион с высоким содержанием жирной пищи и обработанных ингредиентов может привести к эректильной дисфункции и снижению либидо у представителей обоих полов. Кроме того, вредная еда и фастфуд ухудшают кровообращение, от которого зависит возбуждение.