Эксперт Фернандес заявил, что постельное бельё нужно менять раз в неделю

Регулярная смена постельного белья — важнейший аспект поддержания здоровья человека. Фармацевт Альваро Фернандес из Испании заявил, что менять постельное бельё необходимо не реже одного раза в неделю. Как пишет Vanitatis, это позволит избежать серьёзных проблем с кожей и дыхательной системой.

Дело в том, что на постельные принадлежности оседают омертвевшие клетки кожи, потовые выделения, остатки косметических средств, слюна и т. д. В результате создаётся идеальная среда для размножения бактерий и грибков.

Человек может столкнуться с раздражениями кожи, появлением акне, зудом в глазах и носу, различными аллергическими реакциями. В некоторых случаях даже возникает затруднённое дыхание. Особенно важно следить за чистотой постельного белья людям, которые сильно потеют во время сна, предпочитают спать без одежды или имеют питомцев.

Многие ошибочно полагают, что регулярное проветривание спальни может заменить своевременную стирку постельного белья, однако это не так. По словам врача, еженедельная смена постельного белья — это простое, но важное правило гигиены, которое помогает сохранить здоровье кожи, предотвратить аллергические реакции и обеспечить комфортный, безопасный сон.