Доктор Салхаб: финики способны защитить от воспалений и нормализовать уровень сахара

Ежедневное употребление фиников нормализует работу кишечника и печени, помогает контролировать уровень сахара в крови, защищает от вздутия живота и снижает риск рака толстой кишки. Как пишет Mirror, о пользе сладких плодов финиковой пальмы рассказал доктор Джозеф Салхаб.

Врач признался, что каждый день он съедает по два финика. По словам Салхаба, у них низкий гликемический индекс, что делает их подходящим продуктом для людей с сахарным диабетом. Кроме того, употребление фиников положительно влияет на микрофлору кишечника и нормализует стул.

Он отметил, что финики, содержащие полифенолы и антиоксиданты, снижают риск развития жировой болезни печени. Фосфолипиды в их составе способствуют уменьшению воспаления, а каротиноиды защищают наше сердце. Финики также содержат фенольные кислоты, которые известны своими противовоспалительными свойствами.