Доктор Хан заявил, что оптимизм помогает укрепить иммунитет и снизить давление

Нормализовать артериальное давление и укрепить иммунную систему поможет позитивный настрой. Как пишет Mirror, о пользе оптимизма для здоровья человека заявил врач общей практики Амир Хан.

По его словам, учёные давно доказали, что позитивные настрой положительно влияет не только на психику, но и на соматическое здоровье. Доктор Амир рассказал об исследовании, проведённом в Университете Джонса Хопкинса. В нём сравнивались люди с семейным анамнезом заболеваний сердца. Выяснилось, что те, кто смотрел на жизнь позитивно, на треть реже сталкивались с сердечным приступом по сравнению с пессимистами.

Учёные из Канзасского университета также доказали, что улыбчивые люди, как правило, не имеют проблем с давлением. Кроме того, они отличаются крепким иммунитетом и нормальным пульсом.

Хан советует избегать токсичной позитивности, при которой человек радуется даже в тех случаях, когда это неуместно. По его словам, нужно научиться смотреть на некоторые ситуации не пессимистично, а более нейтрально. Такой подход поможет избавиться от негативных мыслей в голове, ставших привычными для большого количества людей.