Дневной сон более 30 минут связан с риском жировой болезни печени у людей с диабетом

Длительный дневной сон может повышать риск развития жировой болезни печени у людей с сахарным диабетом второго типа. Об этом пишет ENDO 2026.

Учёные изучили, как особенности сна связаны с состоянием печени у пациентов с диабетом второго типа. В анализ были включены данные почти одной тысячи девятисот взрослых людей, за которыми наблюдали семь лет. Жировую болезнь печени рассматривали как одно из наиболее распространенных хронических заболеваний, при котором в клетках органа накапливается избыточный жир.

За более чем три года наблюдений заболевание было выявлено у 379 участников. Оказалось, что те, кто регулярно спал днём более 30 минут, чаще сталкивались с жировой болезнью печени. При этом риск сохранялся даже у людей с качественным ночным сном. Наиболее выраженное повышение вероятности фиксировалось при сочетании плохого ночного сна и продолжительного дневного отдыха, когда показатель возрастал более чем в три раза.

По данным авторов, сон относится к факторам образа жизни, на которые человек может влиять самостоятельно. Исследователи считают, что людям с диабетом второго типа следует внимательнее контролировать режим сна и избегать слишком долгого дневного отдыха, чтобы снизить риск заболеваний печени.