Диетолог Джутова озвучила допустимую норму блинов
Эксперт посоветовала не запивать блины холодной водой и газировкой
Автор
Норма блинов хавает зависит от индивидуальных особенностей организма. Оптимальная порция – два-три блина за раз. Об этом сообщила диетолог Марьяна Джутова в беседе с РИАМО.
По словам врача, не стоит за один присест съедать более трёх блинов. Переедание грозит тяжестью, изжогой и проблемами с пищеварением. Кроме того, блины лучше всего запивать водой, компотом или травяным чаем. Джутова посоветовала не употреблять газированную и холодную воду, так как они способны замедлять процесс пищеварения.
Врач отметила, что не стоит каждый день есть блины, особенно жирные. По её словам, блюдо считается калорийным. Джутова добавила, что нагрузка на пищеварительный тракт возрастает из-за большого количества крахмала в блинах.