Детские истерики: как успокоить юного скандалиста
Как правильно вести себя родителям, чтобы купировать эмоциональные приступы и снизить их периодичность
Бурное проявление эмоций называют истериками и считают нежелательным поведением. На самом деле это — нормальная реакция незрелой психики на внутренние потребности и окружающие обстоятельства. Потому что если ребёнок истерит, значит, ему требуется сбросить напряжение. И не надо его ругать. А вот как себя правильно вести, разберёмся вместе с психологом.
Причины истерик
До года малыш никогда не устраивает истерику просто так. Если он плачет, ищите причину: мокрый подгузник, голод, боль. В этом возрасте слёзы — способ рассказать о том, что что-то не так. Как только причина дискомфорта устранена, чадо успокаивается.
Позже динамика такого состояния меняется. Когда чадо взрослеет, то периодически начинает впадать в истеричное состояние, которое отличается от плача грудничка. Истерика имеет эмоциональную окраску, а малыш часто и сам от неё страдает, но не всегда сразу может прекратить такое поведение. И тут на помощь должны прийти родители.
С года до 3 лет
В этом возрасте периодические слёзы и агрессия становятся нормой. Не стоит этого пугаться. Если двухлетка истерит, то, вопреки стереотипам, это не связано с упущениями в воспитательном процессе. В это время малыш ещё не может словами объяснить свои потребности и проблемы, не умеет контролировать эмоции. Таким образом он скидывает напряжение. И важно позволять ему это делать.
Причин начать плакать масса:
- усталость или голод;
- стресс;
- переизбыток информации;
- переизбыток эмоций;
- боль и дискомфорт;
- неудовлетворенное острое желание;
- ограничение физической активности;
- несовпадение возможностей и потребностями.
Последнее, кстати, очень характерно: в таком возрасте дети стремятся к самостоятельности, пробуют всё делать сами, но это не всегда получается.
Во-первых, с года до 2,5 лет истерику легко прекратить отвлечением ребёнка, переключением на что-то другое. Хорошо помогает тактильный контакт: взять на руки, прижать к себе.
От года до 3 лет у родителя основная задача — позволять ребёнку проявлять эмоции различного рода: слёзы, крики, капризы, топтание ногами, раскидывание вещей. Взрослому нужно соблюдать устойчивую позицию, создавая малышу комфортные условия: чтобы он не поранился, не ударился. Потому что часто дети сами не могут справиться с состоянием, в которое они впадают. Важно понимающее принятие взрослого. Важно быть устойчивой единицей, которая может эту бурю, рождающуюся в малыше, с которой он не может справиться, утихомирить. Если речь идёт о возрасте ближе к 3 годам, то родители должны позволять ребёнку проявлять свой негативизм, показывая, что он может реагировать таким образом. При этом мягко погружать его в определенные правила, но только по окончании истерики — в моменте он вас не услышит. Постепенно рассказывайте ему, как устроен мир, показывайте, где заканчиваются его границы и начинаются границы другого человека. Этот процесс займёт время. Но взрослый, понимая незрелость психики чада, контейнирует его чувства, создаёт ему физическую и эмоциональную безопасность и начинает постепенно показывать ему, что существуют его границы и границы другого человека.
Если родитель начинает подавлять, запрещать агрессию, то у сына или дочери, когда они повзрослеют, начнутся проблемы с успешностью, карьерой, реализацией. Потому что это требует от нас проявления здоровой агрессивности. И, позволяя ребёнку проявлять агрессию через истерики в возрасте до 3 лет, мы формируем у него способность своего «могучества» — могу сам. А это закладывает основы для его будущего успеха.
Ольга Маркова
детский психолог
С 3 до 5 лет
На этот период приходится пик ситуаций, когда ребёнок истерит. Он уже личность, стремится проявить свой характер, темперамент, доминировать, настоять на своём. Одновременно присутствует незрелость психики и всё та же неспособность справляться с эмоциями. Поэтому верны рекомендации для возраста с года до 3 лет, однако с новыми вводными. Более взрослый малыш уже лучше разговаривает, поэтому что-то можно ему объяснить, что-то может объяснить он сам. Важно проговаривать за наследника ситуацию, описывать ему его эмоции. Объяснять, что сейчас он злится, ему обидно. И предлагать варианты решения конфликта.
Важно:
В момент эмоциональной бури не пытайтесь воспитывать или объяснять — ребёнок вас не слышит. Не ругайте его, не кричите в ответ и не унижайте — это бесполезно. Если истерика началась в людном месте, спокойно уходите в уединённое место.
Позже начните сами спрашивать у малыша, что он испытывает и почему. Не допускайте манипулирования: позволяйте пережить эмоциональную бурю, но не отменяйте из-за неё свои запреты. Если истерики повторяются слишком часто, проверьте, не происходит ли позитивного подкрепления — то есть не добивается ли малыш ими того, что хочет. Снизить их количество помогут стабильный режим дня, продуманная физическая и эмоциональная нагрузки.
В этом возрасте уже существуют какие-то правила, которые озвучивают ребёнку. Но уходить и оставлять малыша наедине с истерикой пока не имеет смысла. Он ещё не способен сам успокаиваться, и ему нужен взрослый, на которого можно опереться. Здесь нужно спокойное присутствие. Все мы люди, многое зависит от ресурса родителя. Поэтому важно, чтобы взрослый был способен выдерживать истерики ребёнка. Если они не подкрепляются вашей реакцией, чадо начнёт понимать, что эта модель поведения не работает, получить то, что он хочет, нужно другим образом. Или смириться с тем, что не всегда в жизни можно получить то, что желаешь, пережить фрустрацию и пойти дальше. Таким образом у ребёнка наращивается психологическая устойчивость, он получает полезный опыт.
Ольга Маркова
детский психолог
С 5 до 7 лет
В этот период истерик становится меньше. Малыш постепенно учится выражать свои состояния и потребности вербально, лучше контролирует эмоции. Однако периодически они всё равно будут случаться. Особенно если ребёнок темпераментный. Не унижайте и не ругайте своё чадо, продолжайте тактику спокойного присутствия, показывайте ему, что вы рядом и готовы помочь, но чётко соблюдайте установленные правила. Это время, когда пора объяснять малышу, что существуют не только его, но и чужие границы, и нарушать их нельзя.
К 7 годам, как правило, истерики утихают. Здесь взрослому не нужно идти на поводу у ребёнка. Но продолжайте сохранять устойчивость, которая позволит ему опереться на взрослого. Это стратегия, которая, в принципе, необходима до совершеннолетия. Особенно она пригодится в период переходного возраста. И здесь, в возрасте от 5 до 7 лет, взрослый объясняет наследнику, почему надо поступать тем или иным образом, четко устанавливает границы и правила, помогая ему уяснить, что можно, что нельзя. Но только тогда, когда он успокоится, в стабильном состоянии.
Ольга Маркова
детский психолог
Помните, что психика вашего наследника всё ещё недостаточно зрелая, допустимы рецидивы. Особенно в стрессовых ситуациях. Таким событием может стать школа. Начальные классы — неизбежная эмоциональная встряска для любого ребёнка. В этот период важно обеспечить ему спокойную и комфортную атмосферу дома, поддержку и участие. Соблюдайте режим дня, спрашивайте, как малыш себя чувствует, что у него происходит. Если у школьника продолжаются регулярные истерики, это повод обратиться к детскому психологу или неврологу.
