Дефицит сна повышает риск развития остеоартроза на 20 и более процентов

Нехватка сна и работа по ночам связаны с повышенным риском развития остеоартроза. Об этом пишет Arthritis Care Research.

Остеоартроз возникает из-за постепенного разрушения суставного хряща и считается одной из главных причин хронической боли и снижения подвижности у пожилых людей. Помимо возраста, ожирения и травм суставов, на вероятность развития заболевания может влиять и качество сна.

Ученые проанализировали данные почти 500 тысяч участников проекта UK Biobank и сопоставили частоту возникновения остеоартроза коленного и тазобедренного суставов с особенностями сна. Выяснилось, что у людей, которые регулярно спали менее шести часов в сутки либо часто сталкивались с бессонницей и ночными пробуждениями, риск заболевания был на 20-40 процентов выше по сравнению с теми, кто спал около семи часов за ночь.

Также исследование показало, что у работников ночных смен риск развития остеоартроза коленного сустава был выше на 24 процента. Кроме того, вероятность проведения операции по полной замене коленного сустава у них оказалась выше на 28 процентов. Эта связь сохранялась даже после учета массы тела и других факторов здоровья.