Даже регулярный спорт не защищает сосуды ног от последствий длительного сидения

Канадские учёные из Университета Далхаузи выяснили, что регулярные тренировки не защищают сосуды ног от последствий длительного сидения. Об этом пишет European Journal of Applied Physiology.

В эксперименте участвовали 22 здоровых молодых человека. Также 11 человек в течение 12 недель выполняли высокоинтенсивные интервальные тренировки, а остальные жили в привычном режиме без специальной физической активности. До начала исследования и после его завершения участники проходили тест на велотренажёре для оценки аэробной подготовки.

Также исследователи с помощью ультразвука изучали состояние подколенной артерии, которая снабжает кровью нижнюю часть ноги. Измерения проводили до и после двух часов непрерывного сидения. После курса тренировок физическая форма участников улучшилась, однако реакция сосудов на длительную неподвижность не изменилась.

Авторы работы установили, что после двух часов сидения способность артерии расслабляться и расширяться ухудшалась так же, как и до начала тренировок. Старший автор исследования, профессор кинезиологии Дерек Киммерли отметил, что улучшение аэробной подготовки может не всегда защищает кровеносные сосуды от негативного воздействия длительного сидения. По его словам, физическая активность остаётся важной, однако продолжительную работу за столом необходимо регулярно прерывать движением.