Даже летом пожилые не восполняют нехватку витамина D

Исследование показало, что у пожилых людей уровень витамина D остается низким даже летом, когда солнечного света больше всего. Об этом сообщает European Journal of Clinical Nutrition.

Принято считать, что в теплое время года дефицит витамина D восполняется благодаря воздействию солнечных лучей, поэтому врачи нередко рекомендуют чаще бывать на улице вместо приема добавок. Однако ученые пришли к выводу, что для людей из групп риска такой подход может не работать.

Специалисты изучили результаты анализов почти 300 жителей севера Британии. В исследовании участвовали люди старше 65 лет и представители этнических меньшинств разных возрастов. Все участники сдали анализ крови, после чего специалисты оценили уровень витамина D.

Выяснилось, что более половины пожилых добровольцев имели недостаточный уровень витамина D. Среди представителей этнических меньшинств этот показатель оказался еще выше, причем летом существенного улучшения не произошло.

Авторы исследования считают, что для таких групп необходимы более четкие рекомендации, оценка уровня витамина D во время визитов к врачу и при необходимости назначение добавок. В дальнейшем ученые намерены изучить способы повышения уровня витамина D с помощью персонализированного питания и культурно адаптированных подходов.