Цинизм: хорошо это или плохо

«Ты такой циничный!» — если вам часто приходилось слышать это в свой адрес, скорее всего, окружающие не врут. Цинизмом называют презрение к общепринятым нормам и ценностям, которое демонстрируется с чрезмерной уверенностью в себе. Рассказываем, откуда растут ноги у цинизма и можно ли вообще сказать, что это вредная черта.

Почему становятся циниками

Страх отвержения

Логика тут такая: «Если я сам буду отвергать всех вокруг, то никто не сможет отвергнуть меня. Пусть люди изначально держатся от меня подальше, зато никто из них меня точно не ранит».

Разбитое сердце

Возможно, циники пережил несчастную любовь, измену, тяжёлое расставание или грубый отказ. И в итоге решил, что больше не будет давать волю чувствам. К влюблённым парочкам циники относятся максимально скептически, закатывая глаза всякий раз, когда видят, как кто-то целуется. Их раздражают любовные линии в кино, а каждый раз, когда их друзья с кем-то сходятся, это воспринимается в духе «посмотрим, сколько вы протянете».

Сравнение себя с другими: что это даёт и чем опасноА также несколько способов избавиться от этой привычки

Можно рассмотреть цинизм как следствие психологической защиты обесценивания — норм морали, чувств, идеологий, например. Человек может проявлять цинизм, потому что ему сложно находиться в контакте с реальностью, и таким образом, чтобы не принимать свою уязвимость, он прибегает к обесцениваю и как следствие — к цинизму. Потому что, по сути, циничное поведение обесценивает какие-то вещи, с которыми человек может быть не согласен, либо с которыми ему тяжело находиться в контакте.

Мария КуркчиПсихолог

Разочарование в жизни

Когда-то у них были мечты, цели, ожидания, но потом всё это разбилось об айсберг реальности. Не каждый человек сохраняет энтузиазм и интерес на протяжении всей жизни. Некоторые утопают в разочаровании, после чего пытаются всех вокруг заразить своим цинизмом.

Влияние родителей

Возможно, их родители — неисправимые циники, и они переняли себе такую модель поведения. Если большую часть взросления им транслировали напускное непринятие морали и высокомерное отношение к окружающим, скорее всего, они будут смотреть на мир так же.

Профдеформация

Особенно это распространено у людей, которые сталкиваются на работе с высоким уровнем стресса: медиков, спасателей, военных, учителей. Часто выработанный цинизм помогает им сохранять психическое равновесие.

Почему люди становятся циниками? Причины могут быть самые разные.

— Жизненный опыт, негативный опыт. Разочарование, большая несправедливость поражения. Всё это может привести к тому, что человек теряет веру в людей, искренность и добропорядочность.

— Информационная перегрузка. В современном мире люди часто сталкиваются с потоком негативных новостей о мировых потрясениях, климатических изменениях, лицемерии, обмане. Это часто может способствовать развитию скептицизма и циничного взгляда на жизнь.

— Социальное окружение. Цинизм частично может быть результатом влияния вашего окружения на вас. Если человек общается с такими людьми, он может перенять их мировоззрение и мышление.

Роман Цветковпсихолог

Признаки циничных людей

Раздражение в отношении трогательного

Ромкомы, котята и щенки, маленькие дети, душещипательные сюжеты, хэппи-энды — всё это не только не умиляет циников, но и отталкивает. Наивность и простота — ужасные пороки, по их мнению. Им свойственно воспринимать всё в негативном ключе. Милые вещи кажутся им либо фальшью, либо манипуляцией, либо признаком ограниченности.

Уверенность, что всем от них что-то надо

Циники — материалисты. Они не признают, что кто-то может совершать хорошие поступки просто так. Им кажется, что во всём есть подвох или скрытые мотивы, а окружающие хотят ими воспользоваться. Такие люди с трудом принимают комплименты и подарки.

Они всегда готовятся к худшему

Оптимизм им не свойственен. Даже в ситуациях, где шанс негативного исхода минимален, они будут ожидать эту вероятность. Эта привычка может быть полезна, поскольку иногда она подталкивает людей продумывать все возможные сценарии, а соответственно, быть готовыми к любым трудностям. Но на деле чаще порождает очень много тревоги, а ещё раздражает всех вокруг — трудно держать самообладание, когда вам постоянно транслируют, что ничего не получится и плохо кончится.

Сарказм

Это любимая реакция циников вообще на всё. Они постоянно отпускают язвительные комментарии, обожают непрошенную критику, ещё и поданную в максимально едкой форме. Стиль жизни таких людей — пассивная агрессия.

Комплименты с оговоркой

«Ты так хорошо выглядишь, особенно учитывая твой вес!», «Ты отлично справился, несмотря на низкий интеллект», «Ты так похудела, тебе очень идёт, правда лицо выглядит немного болезненно». Вариантов таких токсичных комплиментов можно придумать очень много — и, поверьте, циничные люди никогда не устают находить новые комбинации! Похвала от них всегда содержит союзы «если» или «но». Даже когда они высказывают вам своё восхищение, они делают это так, что вам хочется провалиться под землю.

Равнодушие

Проблемы других людей не вызывают у циников никаких эмоций. Чего уж говорить о глобальных проблемах — на эти темы они разве что жёстко пошутят.

Отказ от идеалов

Честность, любовь, доброта, вежливость, уважение — всё это «условности», по мнению циничных людей. Они убеждены, что эти качества только мешают на пути к достижению целей.

Плюсы и минусы цинизма

Психологи отмечают, что к 40 годам у всех в характере повышается уровень цинизма. Это естественный процесс, и ничего порицательного в этом нет.

Можно сказать, что в разумных пропорциях у цинизма есть свои плюсы:

— психологическая защита в сложных ситуациях;

— независимость от мнения других людей;

— взгляд на мир без «розовых очков»;

— отсутствие страха перед принятием решений.

Здоровые циники могут относиться с подозрительностью или пренебрежением к окружающим, но при этом всё равно быть чувственными и восприимчивыми людьми, особенно с родными и близкими. Скорее, они проявляют цинизм в определённых ситуациях, и это не влияет негативно на их социализацию, а порой даже помогает. Иногда их может отличать любовь к чёрному юмору и нелюбовь к сентиментальности, но их нельзя назвать циниками в полной мере. Часто они просто окружают себя «панцирем» цинизма, потому что чувства для них — проявление слабости, а быть простодушно восторженным — значит, быть глупым.

Но и минусов у этой черты характера хватает:

— бестактность в общении с близкими, что порождает обиды и конфликты;

— сложности с обретением счастья, поскольку циники зачастую одиноки и сдержанны в эмоциях, они не дают себе проявлять чувства;

— узкий круг общения — люди попросту сторонятся их;

— трудности в выстраивании романтических отношений;

— неумение поддерживать — сарказм и критика точно не помогают воспрянуть духом в трудную минуту.

В психологии нет понятий «хорошо» или «плохо». Грубо говоря, цинизм — это один из способов обезопасть контакт с реальностью. Более того, он проявляется у всех в той или иной мере, потому что каждый хоть раз в своей жизни, но прибегал к обесцениванию или интеллектуализации.

В целом, в этом нет ничего плохого, но иногда это начинает мешать — например, человек рушит отношения с близкими, нарушает границы. И если человек понимает, что это доставляет ему неудобства и хочет избавиться от этого, тогда стоит в терапии понять, от чего он защищается, как в нём этот цинизм «вырос», в следствии каких травм, посредством каких событий из прошлого он проявился.

Мария КуркчиПсихолог