Что такое ментальная связь, как её установить или разорвать

Особая связь между близкими или партнёрами помогает разделять состояния другого, понимать его с полуслова и даже на расстоянии чувствовать, что с ним происходит...

Когда речь идёт о взаимоотношениях, никто не ставит под сомнение влюблённость, симпатию, нежность и привязанность. Но некоторые уверены, что с близкими у них сформировалась совершенно особая связь, позволяющая чувствовать друг друга на интуитивном уровне, понимать почти без слов. Такое принято называть ментальной связью.

Считается, что ментальная связь может возникать между влюблёнными, родителями и детьми, братьями и сёстрами. Обычно о таком особом взаимодействии говорят очень близкие люди, проводящие много времени вместе, пережившие важный совместный опыт.

Туннельное мышление: что это такое и как его убрать7 простых упражнений

Ментальную связь легко спутать с проявлением интуиции или эмпатии, но всё же это разные понятия. Интуиция предполагает, что, благодаря опыту и насмотренности, человек может принимать решения и чувствовать ситуацию без логического анализа. Это явление не касается других людей: интуиция может проявлять себя в работе, состоянии здоровья, во время выбора окружения.

Эмпатия же позволяет человеку сопереживать другим независимо от степени близости: эмпат чувствует эмоции даже малознакомых людей, может плакать от чужих историй, фильмов или книг. Ментальная связь формируется между двумя людьми и никогда не бывает односторонней: оба человека начинают испытывать особую близость, привязанность.

Признаки ментальной связи

Хотя нет исследований или экспериментов, доказывающих существование ментальной связи, по рассказам и опыту тех, кто с таким явлением столкнулся, можно выделить его признаки.

Быстрое сближение

Если речь идёт о новом знакомом, то сближение с ним происходит гораздо быстрее, чем с другими. Например, на работе с новой коллегой вы уже через пару дней начинаете рассказывать ей о своих мечтах, страхах, посвящаете её в перипетии личной жизни. Обычно интроверты, говоря о ментальной связи, отмечают, что им совсем не свойственно так быстро открываться кому-то, начинать доверять и считать человека близким.

Родственная душа

Именно так чаще всего характеризуют свои ощущения те, у кого возникла ментальная связь. На самом же деле психологи отмечают, что у людей обычно совпадают взгляды на жизнь, цели, отношение к философским и нравственным вопросам. Эта общность формирует ощущение похожести, близости.

Завершение фраз друг за друга

— Он понимает меня с полусло…? — Нёнок!

Эта старая шутка отлично описывает отношения людей с ментальной связью. Они действительно способны заканчивать фразы друг за другом, предугадывая ход мысли близкого человека.

Особенная такая почти суперсила заметна у родных людей, которые проводят вместе много времени, привыкают к особенности речи друг друга и быстро понимают, что хочет сказать их близкий.

Физический отклик

То, о чём так часто пишут в романах: учащённое сердцебиение и мурашки от присутствия другого человека, — характерно для людей с ментальной связью. По их рассказам, присутствие кого-то особенного для себя они ощущают физически, а при долгом расставании начинают испытывать вполне реальный дискомфорт.

Эмоциональные совпадения

Иногда близнецы или влюблённые пары рассказывают, что неожиданно чувствуют тревогу, понимая, что с их близким происходит что-то нехорошее. Конечно, это можно назвать совпадением, но верящие в ментальную связь убеждены: они способны ощущать на расстоянии эмоции другого человека.

Ощущение спокойствия и безопасности

Именно так описывают люди с ментальной связью свои эмоции, когда их близкий находится рядом. Они ощущают единство, которое сложно объяснить логически.

Как развить и укрепить ментальную связь

Некоторые мужчины и женщины считают, что создать с партнёром ментальную связь — лучший способ сделать отношения особенно прочными и гармоничными. Правда, психологи с ними согласны далеко не всегда.

Ментальная связь — неоднозначное понятие. Представьте: люди нашли одинаковую энергию, у них есть ощущение, что они особенно близки. Но это не значит, что через неделю или через 2 года это чувство сохранится. Кроме того, у такого состояния — «мы тут дышим одним воздухом» — есть ещё один коварный момент. Одинаковым людям интересно друг с другом только временно, пока они изучают, что у них общего. А когда выясняется, что у них много идентичного, общие интересы, ощущения, что друг друга они понимают с полуслова, они вдруг становятся друг другу абсолютно неинтересны. Два слишком похожих человека в паре — это скучно. Никто из партнёров не прибавляет в отношения новизны.

Таня ВасильковаПсихолог

Однако если вам очень хочется ощутить особую энергетическую связь с возлюбленным, придётся поработать над её укреплением.

Узнавайте друг друга

Любая связь укрепляется, когда вы погружаетесь в мир друг друга, изучаете привычки. Старайтесь больше говорить с любимым человеком, расспрашивайте его о детстве, интересных историях, его взглядах на происходящее, обсуждайте, что прочитали и посмотрели. Чем глубже вы узнаёте мировоззрение партнёра, тем крепче привязываетесь друг к другу, начинаете предугадывать его реакцию на ту или иную ситуацию.

Формируйте привычки

С другим человеком нас связывают традиции, привычки, ритуалы, чем их больше, тем ближе люди становятся друг другу. Определите удобное для вас обоих время для общения: даже если вы оба очень заняты, пусть это будет небольшая прогулка вечером или обязательный звонок днём во вторник, например. Общие ритмы помогают сохранять крепкую связь.

Принимайте партнёра

Ментальная связь не всегда предполагает, что партнёры разделяют общие взгляды, одинаково мыслят и ставят похожие цели. При этом они всегда понимают вторую половину, принимают её мнение. Важно стараться видеть и любить партнёра таким, каков он есть, а не стремиться его менять. Именно такой подход создаёт качественную, неразрывную связь, ведь каждый человек нуждается в том, кто любит его безусловно, независимо от разногласий.

Как разорвать ментальную связь

Несмотря на то что термин относится и к отношениям с родными людьми, чаще о ментальной связи или кармических узах говорят в контексте романтики. Влюблённые, которым повезло её создать, чувствуют себя легко и гармонично друг с другом, становятся единым целым, не представляют жизни по отдельности.

Однако иногда даже кармические отношения заканчиваются. После такого расставания человек чувствует себя совершенно разбитым, не может вернуться к нормальной жизни, ощущает постоянный физический дискомфорт, апатию и может оказаться в тяжёлом депрессивном состоянии.

Поэтому важно аккуратно и экологично разорвать ментальную связь с экс-возлюбленным.

Чтобы разорвать связь с кармическим партнёром, психологи советуют пройти несколько шагов.

1. Осознание и принятие

Признайте важность опыта, который вы получили, и его урок для вас.

2. Эмоциональная дистанция

Позвольте себе прожить и отпустить эмоции, связанные с отношениями. Это может включать ведение дневника или обращение к профессиональному консультанту.

3. Границы и время

Установите чёткие границы и дайте себе время на восстановление и развитие независимости от партнёра.

4. Фокус на себе

Инвестируйте в саморазвитие и личные интересы, чтобы укрепить свою самооценку.

5. Поддержка окружающих

Окружите себя поддерживающими вас людьми, которые помогут пройти через этот процесс.

Роман Цветковпсихолог