Что такое физическое насилие и как ему противостоять

Агрессия ужасна и недопустима, но, к сожалению, не всех нас научили, что именно можно идентифицировать как физическое насилие, а также как вести себя, если вы ему подверглись. Разбираемся в сложной теме в нашей статье.

Что такое физическое насилие

Физическим насилием называется любое действие, которое совершено против воли человека и с применением силы. Бездействие, причиняющее другому физические страдания и вред, тоже может так называться. Это один из распространённых способов выражения агрессии, который должен быть недопустим в современном обществе. Физическое насилие несёт исключительно разрушительный характер.

Почему люди прибегают к физическому насилию

— Неумение справляться со стрессом.

— Низкая самооценка.

— Алкоголизм или наркозависимость.

— Неконтролируемые вспышки гнева, эмоциональная нестабильность.

— Хроническая депрессия, чувство скуки, пустоты и одиночества.

Ангедония: когда жизнь не в радостьКак вернуть вкус к жизни

— Расстройство адаптации (неспособность преодолевать трудности по жизни).

— Повышенная тревожность или эмоциональная неустойчивость.

— Трудности с деньгами.

— Отсутствие навыка здоровой коммуникации.

Любое воспитание ребёнка основано на личном примере. Чем больше примеров от значимых взрослых, которые не прибегают к физическому насилию, тем более вероятность, что ребёнок также не будет к этому склонен. В идеале нужно научить ребёнка, что это может быть допустимо исключительно для самозащиты или защиты слабого.

Ольга Марковадетский психолог

Каким бывает физическое насилие

1. Избиение

Жертву толкают, трясут, бьют, хватают, щипают, душат.

2. Физическое удержание

Человека связывают, держат взаперти, ограничивают его передвижение.

3. Истязание

Жертве не дают доступа к пище, воде, мешают спать, царапают, прижигают кожу, мучают и пытают другими способами.

4. Принуждение

Агрессор заставляет человека делать то, что он не хочет.

5. Бездействие

Жертве не дают доступа к медицинским препаратам или помощи

Последствия физического насилия

Со временем у жертвы может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Ей начинают сниться навязчивые сны, повторяющие пугающий опыт, повышается тревожный фон и раздражительность, понижается воля к жизни. Такие люди становятся предрасположены к апатии и зависимостям. Со временем жертва насилия сама может к агрессивному и жестокому поведению, если не будет заниматься лечением расстройства.

Есть такое понятие как «стокгольмский синдром». Это когда жертва настолько смиряется со своим насильником, что в конце концов считает его поведение проявлением заботы. Часто люди, склонные терпеть — это те, кто выросли в насилии. В их картине мира присутствовало много агрессии, практически с самого рождения. Вероятно в такой семье присутствовало много насилия — между родителями, межпоколенческое. Или ребёнок, например, неоднократно попадал в ситуации, где он становится жертвой агрессии со стороны сверстников. Ещё часто такое бывает в семьях, где нет отца. Тогда у ребёнка нет "защищающего" взрослого, который мог бы показать, что в нём есть сила, и он способен ответить обидчику. В итоге у человека с возрастом формируется установка, что у него недостаточно физических или моральных сил, чтобы противостоять насилию, и ничего не остаётся, кроме как смириться.

Ольга Марковадетский психолог

Дети, которые часто подвергались насилию в детстве, растут в состоянии экстремального стресса, и это также отражается на взрослении.

В долгосрочной перспективе это может вылиться в:

— склонность к агрессии или позиции жертвы;

— расстройствам приёма пищи (РПП);

— нездоровому сексуальному поведению;

— наркотической и/или алкогольной зависимости;

— хронической депрессии.

Кроме того, у жертвы может развиться:

— непонимание своих границ;

— представление, что физическое насилие — это заслуженная форма наказания за какие-то провинности;

— неспособность понимать свои чувства, потребности и желания;

— отсутствие эмпатии, невозможность чувствовать близость и привязанность, вплоть до развития психопаталогических расстройств.

— замкнутость и отсутствие потребности в общении;

— отношение ко всем окружающим как к потенциальной угрозе;

— представление о жестокости как о норме;

— амбивалентное отношение к агрессору. Если это был кто-то из близких, жертва может испытывать к нему любовь и ненависть одновременно. Это приводит к серьёзным психологическим проблемам: недоверию к себе и своим чувствам, неуверенности в реальности своих переживаний.

Для некоторых людей насилие — это культуральная норма, когда насильственное воспитание является обыденным. Тогда ребёнку внушается, что физическое наказание — это форма проявления любви и заботы. Поэтому с взрослением привычным паттерном становится — воспринимать физическое насилие как нечто естественное. Такие люди могут жить в абьюзивных отношениях, ничего не меняя, потому что для них это становится привычным.

Ольга Марковадетский психолог

Что делать, если вы стали жертвой физического насилия

Вызовите полицию

— Общий номер для вызова полиции и скорой помощи в России — 112. Если хотите вызвать только полицию, звоните по номеру 102. Вы можете сделать это, даже если у вас нет с собой документов.

— Лучше всего прямо сказать диспетчеру, что вашей жизни в настоящий момент угрожает опасность. В такой ситуации хорошо помогает универсальная фраза: «Я хочу сообщить о преступлении».

— Назовите свои имя, фамилию, отчество, дату рождения и адрес, где вы находитесь.

— Объясните, что конкретно произошло. Не смягчайте факты. Если агрессор уже ранее применял насилие в отношении вас, об этом тоже обязательно стоит упомянуть.

— Обязательно уточните у диспетчера номер КУСП. Под ним будет зарегистрировано ваше обращение в полицию.

Сообщите близким

Если есть такая возможность, поставьте родных и друзей в известность, что вам угрожает опасность и что вы позвонили в полицию.

Дождитесь полицейских и детально проинформируйте их о случившемся

— Лучше всего заранее до их приезда написать на бумаге или в заметках смартфона всю последовательность событий. В разговоре вы можете нервничать и запинаться, а со «шпаргалкой» вероятность, что вы не упустите ничего важного, увеличивается.

— Постарайтесь настоять, чтобы служители закона вели подробный протокол опроса, учитывая все детали.

— Если вас били, расскажите, сколько вам нанесли ударов, в какой последовательности, в какие места. Если был нанесён материальный ущерб, например, вам разбили смартфон или порвали одежду, об этом тоже важно упомянуть.

— Если это не единичный случай, постарайтесь вспомнить все ситуации, где агрессор подверг вас физическому насилию. Если у преступления были свидетели, необходимо по возможности назвать их контакты.

— Будьте внимательные при прочтении протокола. В нём не должно быть неточностей или неверных трактовок. Только когда убедитесь в этом, можете подписывать документ.

— Далее полицейские должны забрать агрессора в отделение, чтобы составить протокол. Его могут держать там до 48 часов.

Обратитесь за медицинской помощью

Если вам был нанесён серьёзный ущерб, обратиться в травмпункт или больницу, не. Если их рядом нет, принять вас должны и в городской поликлинике.

Заключение

Мы искренне надеемся, что эти правила вам не пригодятся, но, как говорится, предупреждён — вооружён. Запомните: физическому насилию нет никакого оправдания. Если вы стали его жертвой, немедленно сообщите об этом правоохранительным органам, семье, друзьям. Чем больше людей знают, что ваша жизнь и здоровье находятся под угрозой и готовы встать на вашу защиту, тем вероятнее ваша безопасность. Берегите себя и не позволяйте никому внушать вам, что насилие — это нормально.